Haku löysi 403 tulosta
- 05 Touko 2015, 15:08
- Keskustelualue: Nojapyöräkokoontumiset
- Aihe: Pirkanmaan nojapyörämafia
- Vastaukset: 112
- Luettu: 53063
Re: Pirkanmaan nojapyörämafia
Vaikka nojakistit on kestohulluja, niin kaunis keli olisi tietysti lisärohkaisevaa. Pääsen (oranssilla Nazca Explorerilla) varmaan paikalle aika hyvin. 13.5 lukuunottamatta. Löylyllä tai ilman. Rajaportti on hieno nähdä. Mutta kaip Palatsin Terassi tai Mustalahtikin ovat esim oivia mahdollisuuksia. ...
- 05 Touko 2015, 15:00
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Pomputtava rumpujarru
- Vastaukset: 11
- Luettu: 6122
Re: Pomputtava rumpujarru
Pystyyko hitaasti (vapaasti ilmassa) pyörittämällä huomaamaan, onko erilainen kohta minkä kokoinen / terävärajainen? Pitääköä esim terävää ääntä? Tällä voisi ehkä huomata onko kyse neste/ruoste/epäpuhtaudesta, tai rakenteellisesta viasta. Onko epätasainen kohta aina samassa kohtaa, vai liikkuuko se?...
- 04 Touko 2015, 16:25
- Keskustelualue: Pystypyöräily
- Aihe: Filosofiaa pyörän vaihdosta
- Vastaukset: 8
- Luettu: 11217
Re: Filosofiaa pyörän vaihdosta
Päädyin huollattamaan hybridin. Vähän kalliilla, meni käsityön suosimiseksi, ja muka ekologiseksi. Kärsin vanhanaikaisilla vannejarruilla. Pyörä kestänee vielä noin kymmenisen vuotta. Ei parane. Kantsii hankkia vaan lisää vähän erilaisia. Tämä. Nyt keväällä laajensin pyöräkatsasta maasturilla. Uusi ...
- 21 Huhti 2015, 22:32
- Keskustelualue: Nojapyörän valinta
- Aihe: mäet nojapyörällä
- Vastaukset: 80
- Luettu: 47569
Re: mäet nojapyörällä
https://www.youtube.com/watch?v=OnCOgDnzO8c Jaaha - näit sitten tarpeelliseksi jakaa tämän videon joka todistaa mitä? Ai että joku nojapyörä jonkun ajamana ei noussut mäkeä yhtä nopesti kuin timanttirunkoiset? Mikäs nyt näin pännii? Näin tarpelliseksi jakaa videon 2:30 alkavasta 69% videota johtuen...
- 21 Huhti 2015, 21:09
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
- Vastaukset: 9
- Luettu: 8820
Re: Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
Hups. Rpm ei ollutkaan hertsejä. No, ei ainakaan Vaaka voi sanoa että liian hiljaa pyöritellään! Sisältääkö 'kadenssi' yksikön? Niinkuin tahtilajit? Puolitoista tuntia vaihtelevaa kokeilua, cityreitillä pystärillä. +Onhan se sesaria. Lapsuuden kesät. -Happi loppuu! (Kun nojakilla syke ja verenpaine ...
- 21 Huhti 2015, 16:30
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: 7% lisää polkuvoimaa?
- Vastaukset: 50
- Luettu: 13281
Re: 7% lisää polkuvoimaa?
Puhutaanko tässä ihmepolkimien tuomasta tehonlisäyksestä vai fysiologiasta muuten? Ei "nojakkiputkelta" (perse kevennettynä) pysty kovin pitkiä aikoja ajamaan. Siinä tilanteessa tietysti joku (mitätönkin) tehoapu voisi auttaa. Alkuperäisen faktoidiväitteen tilanne on täysin varmasti pystär...
- 21 Huhti 2015, 16:17
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
- Vastaukset: 9
- Luettu: 8820
Re: Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
Tämän takia käytinkin merkintää ">>60Hz" . Taustamateriaalina on kansalaisille tihkuvat tiedot ja vieläpä pidemmältä aikaväliltä. Muistan ensimmäisen kerran lukeneeni tuosta tehontuotosta kadenssin funktiona jostain tiedelehdestä kasariluvulla. Silloin ei varmaan kadenssi-sanakaan ollut tu...
- 20 Huhti 2015, 20:14
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Polkemistekniikka
- Vastaukset: 85
- Luettu: 37328
Re: Polkemistekniikka
Avausviestissä mainitsin, että polvi tulee kipeäksi. Varsinkin vasen polvi tuli pitemmillä lenkeillä kipeäksi. Siihen löysin ratkaisun siirtämällä kampia noin sentin eteen päin. Alkuperäinen säätö oli, niin, että kantapää juuri ja juuri ulottui polkimelle polkimen kauimmassa asennossa. Nyt puomin s...
- 20 Huhti 2015, 19:20
- Keskustelualue: Nojapyörän valinta
- Aihe: mäet nojapyörällä
- Vastaukset: 80
- Luettu: 47569
- 20 Huhti 2015, 18:35
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: 7% lisää polkuvoimaa?
- Vastaukset: 50
- Luettu: 13281
Re: 7% lisää polkuvoimaa?
Joo, MBB:t on varmasti aika erilaisia. Minulla kun on muotoiltu penkki ja kiinteä puomi, niin lantio kääntyilee huomattavan vähän. Ylävartalo ei tee yhtään mitään. (Joka on vähän jopa harmi.)
- 20 Huhti 2015, 18:32
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Levyjarruista
- Vastaukset: 10
- Luettu: 5214
Re: Levyjarruista
Taisi olla tämä erittäin hyvä Juutuupi-video joka lopulta aukaisi aivoni. https://www.youtube.com/watch?v=3MteJPn4jBs Tämä ei ole sama mitä minä silloin luin, mutta vaikuttaa selkeältä. (BB5) http://www.ecovelo.info/2011/04/15/a-foolproof-method-for-adjusting-avid-bb5-disc-brakes/ Enklanti on suht k...
- 20 Huhti 2015, 18:10
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Nojakistit kartalle
- Vastaukset: 157
- Luettu: 56549
Re: Nojakistit kartalle
Onkohan tästä kartasta ollu kellekään mitään käytännön hyötyä tai iloa? Petri Kyllä mulle ainakin. Kun näen Treella jonkun nojakistin, läheltä tai kaukaa, niin kartan perusteella vähän arvioin että kukahan se nyt olikaan. Tapaamisia on ollut niin harvoin, etten kyllä tunne jokaista. Ja osa on muute...
- 20 Huhti 2015, 17:44
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: 7% lisää polkuvoimaa?
- Vastaukset: 50
- Luettu: 13281
Re: 7% lisää polkuvoimaa?
Tuossa polkimia miettiessäni poljin tyhjään ilmaan ja kyllä ainakin minun lonkkanivelen (ja 'valtaisan' lihaksiston) luonnollinen rata on hieman ulospäin kallellaan. Eli voisin vaikka uskoa, että noista polkimista voisi olla iloa. Uskon kyllä myös jalkakulman olevan tasapainon yms vuoksi sisäänpäin ...
- 20 Huhti 2015, 16:31
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Levyjarruista
- Vastaukset: 10
- Luettu: 5214
Re: Levyjarruista
Sakari on tämän varmasti jo fiksannut kuukaisia sitten. Mutta kun jouduin yhdellä paikallislenkillä surffaamaan juuri tuon BB7 jarrun ohjekirjan netistä, ja juuri samoista syistä säätämään kokonaan molemmat jarrut pelkän leathermanini avulla... niin: todennäköisesti fillarjin vastaus on oikea: vasta...
- 20 Huhti 2015, 16:15
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
- Vastaukset: 9
- Luettu: 8820
Pyörittäminen vs runttaaminen lihaskuntoharjoituksena
Tarkoitus on kysyä ihan neuvoa ja ajatuksia. Hienoista teorioista huolimatta tavalliselle pulla-pulliaiselle. Tiedämme jo aika vakiintuneesti, että pyörittäminen pitäisi olla suht tasaista ja kadenssin pitäisi olla korkea (>>60Hz). Tämä sekä tehomaksimin ja erityisesti pitkäaikaisen jatkuvan tehotuo...