Kilometrikisa 2013

[Hirven Noja]

Pitäskö pukata joukkue pystyyn, kun toukokuu lähestyy kovaa vauhtia ?

[Wacky]

Meillä on joukkue: Nojapyöräfoorumi.fi
Salanan saa kaikki halukkaat yksityisviestillä.

[Hirven Noja]

No osallistuuko siihen nyt sitten alaikäisetkin vai vaan "täysikasvuiset"?

[mhelander]

Laitoin sähköpostilla kyselyn kisan yhteysosoitteeseen tästä ikäraja-asiasta. Että miksi, mitä vaaditaan/tarvitaan että alaikäinen voisi osallistua.

Muistin mainita että on varmaankin hyödyllistä että tämä hyväksi havaittu pyöräilytapa opitaan jo nuorena. Tiedä vaikka saisin oman tyttärenikin (yli-) puhuttua mukaan, huoltajan suostumus irtoaa taatusti.

[Hirven Noja]

Laitoin sähköpostilla kyselyn kisan yhteysosoitteeseen tästä ikäraja-asiasta. Että miksi, mitä vaaditaan/tarvitaan että alaikäinen voisi osallistua.

Muistin mainita että on varmaankin hyödyllistä että tämä hyväksi havaittu pyöräilytapa opitaan jo nuorena. Tiedä vaikka saisin oman tyttärenikin (yli-) puhuttua mukaan, huoltajan suostumus irtoaa taatusti.

Onks vastattu?

[mhelander]

Laitoin sähköpostilla kyselyn kisan yhteysosoitteeseen tästä ikäraja-asiasta. Että miksi, mitä vaaditaan/tarvitaan että alaikäinen voisi osallistua.

Muistin mainita että on varmaankin hyödyllistä että tämä hyväksi havaittu pyöräilytapa opitaan jo nuorena. Tiedä vaikka saisin oman tyttärenikin (yli-) puhuttua mukaan, huoltajan suostumus irtoaa taatusti.

Onks vastattu?

Ihan yllättäen ei ole. Kuten ei vastattu korjausehdotuksiinikaan jotka tein vuosi pari sitten tuohon web-käyttöliittymään. Ja sehän ei tietenkään ole parantunut.

Melkein sanoisin että nyt kukin taho voi itse tehdä päätöksen lähteekö mukaan kisaan vai ei jos kyseinen sääntöpykälä ei täyty. Toisaalta onhan facebook-tilikin aika monella alle 13-vuotiaalla...

[Wacky]

Hyvinhän tää on alkanut. Keli suosii ainakin täällä etelässä. Toivottavasti saadaan pidettyä sijoitus korkealla. Tällä hetkellä ainakin ollaan sopivasti tokana

[tavasti]

Itsellä ajokausi etenee about kuten vuosi sitten: lepän kukinnan heikentämä elimistö saa flunssan, ja tästä sitä onkin hyvä lähteä koivun kukintaan.

[vuoltu]

Ajoin myös ensimmäisen "kilometrikisalenkin" eilen. Tuuli oli kovin puuskainen ... Keskari 64km lenkillä oli 25.9kmh. Noh eiköhän se siitä nouse kun ilmat lämpenevät ja saa enemmän oikeita maantiekilometrejä jne.

Olen menossa Kuortaneen Urheiluopistolle 14 päivä polkupyöräergometriin laktaattimittauksella. Siinä mitataan hengityskaasut jne. Sen jälkeen tietää paremmin missä menee sykealueet ja unaerobisen raja.

Pitää varmaan pitää noin viikkko lepoa ennen sitä...

[mhelander]

Mulla meni persiilleen kisan aloitus. En ehtinyt/jaksanut käydä eilen päiväsaikaan ajamassa. Illalla kun olis ehtiny niin tuuli ei juurikaan ollut päivästä laantunu, lämpötila jotain +1.5 ja laskemassa.

Tiistaina kun ajoin niin tuli vähän vettä ja lopulta luntakin. Tänään ennen lounasta tuli lunta oikein reippaastikin ja vettä kuuroina sen jälkeen. Voi olla että tulee joka tapauksessa ajettua saunalenkki kuitenkin myöhemmällä.

Olen menossa Kuortaneen Urheiluopistolle 14 päivä polkupyöräergometriin laktaattimittauksella. Siinä mitataan hengityskaasut jne. Sen jälkeen tietää paremmin missä menee sykealueet ja unaerobisen raja.

Pitää varmaan pitää noin viikkko lepoa ennen sitä...

Miksi ?

Mulla ainakin moinen lepo aiheuttaa äärimmäisen "kierrosherkkyyden" jolla kulkee testien alussa aivan liian hyvin ja sitten loput meneekin "selviytyessä" kun rasitus ja tehot pitäis nousta.

[terppa]

Eilisen pitkän lenkin "huonona puolena" oli kirppuileva hyvän olon tunne ja tajuton energia joka sitten vei yöunet --> toisin sanoen kun katselin kellosta, että 3h päästä pitäisi nousta ylös niin siirsin herätyskellon herättämään autolähtöön mutta jospa huomenna... toisaalta yli 12h työpäivät syö miestä niin enpä tiedä olisiko tämän päivän kotiinpaluusta osannut nauttia Huomenna ei kuiteskaan ole huolta huomisesta kun tulee viikonloppu

[vuoltu]

Olen menossa Kuortaneen Urheiluopistolle 14 päivä polkupyöräergometriin laktaattimittauksella. Siinä mitataan hengityskaasut jne. Sen jälkeen tietää paremmin missä menee sykealueet ja unaerobisen raja.

Pitää varmaan pitää noin viikkko lepoa ennen sitä...

Miksi ?

Mulla ainakin moinen lepo aiheuttaa äärimmäisen "kierrosherkkyyden" jolla kulkee testien alussa aivan liian hyvin ja sitten loput meneekin "selviytyessä" kun rasitus ja tehot pitäis nousta.

Tuo ergometri on aika lyhyt tapahtuma. Siinä nostetaan kuormaa 2 minuutin välein siihen asti että testattava ei enää jaksa. Kestää noin 30 minuuttia.

Mun elimistö toimii sitten eritavalla kuin mhelanderin. Että pystyisin antamaan maksimit niin joudun kyllä pitämään taukoa ennen suoritusta. Se että johtuuko se huonosta kunnosta, liian kovista lenkeistä tai jostain muusta on sitten toinen juttu...

Mutta suurella mielenkiinnolla olen tuonne menossa.

[mhelander]

Mulla meni persiilleen kisan aloitus. En ehtinyt/jaksanut käydä eilen päiväsaikaan ajamassa. Illalla kun olis ehtiny niin tuuli ei juurikaan ollut päivästä laantunu, lämpötila jotain +1.5 ja laskemassa.

Tiistaina kun ajoin niin tuli vähän vettä ja lopulta luntakin. Tänään ennen lounasta tuli lunta oikein reippaastikin ja vettä kuuroina sen jälkeen. Voi olla että tulee joka tapauksessa ajettua saunalenkki kuitenkin myöhemmällä.

Eipä eilen kelit juuri paremmat olleet joten lähdin saunalenkille +2 lämpötiloissa ja sateessa. Tulipahan samalla testattua syksyllä hankitut mutta vähemmän sateella ajetut Halti-sadekamppeet. Hyvin toimii etenkin kun tein "rukkasnipsut" joilla lahkeet pysyy NorthWave-kenkien sisällä.

Eiköhän noita kilsoja ala karttumaan pikkuhiljaa enemmänkin. Ellei tauti iske päälle, tai palaa edellinen jolla koko huhtikuu meni vähän kuralle ajojen suhteen.

[vuoltu]

Äijäthän on nyt innostunu polkemaan kilometrejä oikein urakalla..... Noin nopeasti laskettuna kaikki on (yli) 1000km/kk vauhdissa...

[mhelander]

Ääh, ainakin mä olen laiskotellu. Ja ajanut maasturilla ja maastossa. Kohta alkaa maantiellä ajaminen tosissaan... sitten niitä kilsojakin alkaa kertyä.