Nojapyöräfoorumi

Tästäpä täällä ei ole vielä äänestettykkään. Itse tässä aloitin alkusyksystä "elämäntaparemontin" ja tuli tämäkin "mittari" tutuksi. Eli paljonko on oma painoindeksisi? Jos ei jaksa kynällä ja paperilla laskea niin valmis laskuri löytyy: http://www.painoindeksi.org/

Jukka

Lievästi lihavaksi haukkuu Kuus kiloo jos sais pois niin pääsis "normaali" sarjaan, no semmonen köntti tuossa vyötäröllä mukana kulkee. Jossain vaiheessa viimevuonna sitä ei siinä ollut, tänä vuonna sen poistaminen on osottautunu työläämmäks ku viimeks
Tosin tuo pituuteni ei oo ihan sentilleen tiedossa, kouluaikoina muistelen ett 183 cm oli joskus, eli sillä mennään.

Petri

Nippa-nappa 30 alla, siihen normaaliin en usko koskaan päätyväni.

Sikäli on positiivisesti, että tuossa välillä on käyty vähän isommassakin painossa, mutta nyt on samoissa lukemissa missä olen ollut joskus liki 20v sitten.

Mulla on tämän syksyisen pudotusprossin aikana pudonnut indeksi 28:sta 25,5:een. Tavoite vuoden loppuun mennessä saada reilusti alle 25 ja jatkossa pitää se siellä.
Vajaa pari vuotta sitten työtehtävä vaihtui kevyemmäksi ja silloin alkoi painon nousu, nyt siis tarkoitus kääntää suunta. Enää ei riitä työmatkanojapyöräily ainoaksi kuntoiluksi ja syötyäkin tulee liikaa.

Jukka

Tässä joku Ausraalilainen tutkia sanoi että , jossain vaiheessa vaikka tekisit mitä painosi kuulemma lähtee nousuun. Johtuu kuulemma jostain hormoonista. Vitsi jus eilen luki siittä ja tänään ei muista. Niinkuin nää kauneiman sukupuolen erustajat aina sanoo että se on vetoketjuilmiö. Toisaalta tunnustan itseni kohdalla että tuo hyvän ruuan makunystyrät , joskus taitaa mennä tuonne ylensyönin puolelle. Taitaa siihenkin jokin hormooni vaikuttaa.

Piti palata oikein omaan FB ja kaivaa se tieto sieltä:

HS.fi 27.10.2011 Klo22.46 Tutkimus Hormonit Sabotoivat Laihtumista.

Tämä oli se jota en heti muistanut.

yli 30...
Olen lyhyt ja hyvin syönyt...

Toki vasta kannoin naapurille yksin pyykin pesukoneen 2 kerrokseen kun portaikko oli niin hankala ettei sitä kahdestaan voinut kantaa...
Jottei kaikki ihan läskiä kuiten ole...

Painoindeksi antaa kyllä suuntaa mutta eipä se kaikkea kerro...

22,4 on indeksi eli kone sanoi normaalipaino (64 kg). Paino onkin sopiva mutta vatsan kohdalla voisi pientä kiinteytymistä tapahtua 20 ikävuoden jälkeen melkein kilo vuodessa tuli lisää kunnes aloitin pyöräilyn jolloin 3-4 kiloa lähti aika pikaisesti. Naapuriin avattiin just Kotipitsa, taidan aloittaa vatsan kiinteytyksen vasta huomenna

Itelle laitoin tonne 25-30 mutta vaimon lukemaa 20-25 ei enää mun tunnuksella saa sinne laitettua!On tosta on ollut puhetta jotta ois vara laskea, vaan tuntuu olevan tiukassa toi löysä!

Mustasudenkorento kirjoitti:

Painoindeksi antaa kyllä suuntaa mutta eipä se kaikkea kerro...

Joo, ei todellakaan. Onhan näitä mittaustapoja paljon muitakin esim. vyötärön ympärystä ja rasvaprosentti, mutta noiden vertailu keskenään on aika vaikeaa kun tulos riippuu mittaajasta ja mittarista aika paljon.
Tuossa ajassa kun paino on tippunut 92:sta 84kiloon on vyötärön ympärys pienentynyt n.8-10cm. Mahassa mulla kaikki ylimääräinen paino toki onkin, kun tuolla 25,5 painoindeksilläkin vyötärön ympärys mitta on liki metrin. Miehillä olisi kuulemma hyvä olla alle 90cm.

Jukka

PW kirjoitti:

Lievästi lihavaksi haukkuu Kuus kiloo jos sais pois niin pääsis "normaali" sarjaan, no semmonen köntti tuossa vyötäröllä mukana kulkee. Jossain vaiheessa viimevuonna sitä ei siinä ollut, tänä vuonna sen poistaminen on osottautunu työläämmäks ku viimeks
Tosin tuo pituuteni ei oo ihan sentilleen tiedossa, kouluaikoina muistelen ett 183 cm oli joskus, eli sillä mennään.

Petri

Lisää pituutta 2 cm , enää kolme kg pois niin olen "normaali".
Juniori 17v tuli käymään kotona pitkästä aikaa ja äitinsä oli sitä mieltä ett on kasvanut pitemmäksi ku isänsä. No piti ruveta mittaamaan ja miulle saatiin 185 cm poika pari senttii vielä lyhyempi.
Aiksemmat sukupolvet yleensä kasvo vanhempiaan pitemmiks meijän suvussa mutt tää seuraava polvi tuntuu jäävän lyhyemmäksi. Onko raja tullut vastaan näillä eväillä ?

Petri

Sama täällä , pojat jäi lyhyemmäksi . Eli laskusuhdanne , vai olisko tuo geenigaala muutenkin muuttunut. Kai sillä Äideellä jotain tässä merkitystä. Joku väittää ravinnolla viellä enenmän.

Meillä on neljä penskaa kasvatettu makarooni/jauheliha mössöllä Ehkä spagetti ois antanut lisää pituutta

Petri

Entä nauha makarooni , tai nuudeli .

184/75
Painoindeksi on: 22,2 - Normaali paino (arvio vain 20 - 60-vuotiaille)

Pudotusta painossa tänä vuonna 12 kiloo.

Selvästi, vaan ei aivan merkittästi ylipainoinen BMI 29, kuten kuvasta näkyy.

Painoindeksi on tosiaan taitamattomasti laadittu. Jos tämän nykyisin käytössä olevan massa/pituus² painoindeksin pitäisi kuvata kolmiulotteisen ihmisen mittasuhteita, kuten olen kuvitellut tarkoittettavan, pitäisi sen olla muotoa "paino/pituus³". Nyt se on kuitenkin paino/pituus², mikä on paperinukeille täysin oikea indeksi kertomaan paparinuken lihavuudesta tai laihuudesta paperinuken painohan riippuu vain leveydestä ja korkeudesta =x². Ihminen on kuitenkin kolmiulotteinen olio x³.

Annampa esimerkin: Tuo kuvan ukko on siis 1,92 m pitkä ja painaa 106 kg kypärän koko 60. Jos hänet pestäisiin 60 asteessa ja hän kutistuisi reilun 10% 1,72 cm pitkäksi säilyttäen saman muodon ja tiheytensä, olisi painoinoni 106*(172/1,92)³= 72kg ja painoindeksini 24,3, eli normaalipaino.

Täysin oikein tämä ei tietenkään ole näinkään, sillä päähäni sopivan kypärän kokoni olisi nyt 54, joka lienee hiukan keskimääräisen 1,72 pitkän henkilön päätä pienempi. Joka tapauksessa muutos merkittävän ylipainon rajalta selvästi normaalipainoiseksi käyttämällä kolmiulotteiseen ihmiseen paperinuken painoindeksiä. Tämä on kuitenkin tällä hetkellä virallinen tapa verrata ihmisten lihavuutta ja laihuutta keskenään.

Vielä huvittavampi on tuo vyötärönmittakriteeri, joka ei ota mitenkään huomioon ihmisten kokoeroja. Nykyinen 95,5 cm pituinen vyötärönympärykseni muuttuisi kutistuksessa mittaan 85,5 cm. Kaiken kokoisten miesten keskivartalolihavuuden raja on 90 cm.

Terveydenhoitajan mittausten mukaan olin siis selvästi, joskaan en aivan merkittävästi, ylipainoinen ja erityisesti keskivartalolihava. Kysyin, näytänkö siltä? Hän vastasi, että en, mutta mittaukset todistavat silmien valehtelevan. Uskomattoman vähäjärkistä päättömien ohjeiden noudattamista, kuten terveydenhoidossa muutenkin.

Toki myönnän, että laihempikin voisin olla, mutta Saman muotoinen ukko 172 pituisena voisi lihottaa keskivartaloaan 5 cm päästäkseen keskivartalolihavaksi, minun pitäisi laihduttaa saman verran saavuttaakseni tuon saman rajan. Onko terveydenhoitoalalla laskeminen tosiaan niin vaikeaa, ettei tuon keskivartalolihavuuden rajaksi olisi voinut ottaa esim. pituuden ja ymärysmitan tai rinnanympäryksen ja vyötärömitan suhdetta tai vaikka inseam/vyötärö.

Kaikkein hassuinta tässä neliöllisen painoindeksin asiassa on sen käyttö tieteellisessä toiminnassa. Kun tieteellisessä tutkimuksessa verrataan esim. varusmiehiä 60-luvulla verrattuna 90- luvulle ja tehdään päätelmiä painoindeksin perusteella, tehdään systemaattinen virhe. Varusmiesten keskimitta on kasvanut tuona aikana 6 cm, jolloin 90-luvun normaalipainoinen ja -vartaloinen varusmies saa korkeamman painoindeksi pelkästään sen vuoksi, että keskimitta on kasvanut. Tästä tehdään sitten tieteellisiä päätelmiä ja pitkälle meneviä johtopäätöksiä. (Terveisiä vaan Mikael Fogelholm)