Painoindeksisi?

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?

Painoindeksisi

Alle 15

0
Ei ääniä

15-20

2
11%

20-25

11
58%

25-30

2
11%

30-35

3
16%

35-40

1
5%

40-45

0
Ei ääniä

45-50

0
Ei ääniä

50-55

0
Ei ääniä

55 tai yli

0
Ei ääniä
 
Ääniä yhteensä: 19

Nojanalle
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4799
Liittynyt: 09 Touko 2010, 07:33
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Nojanalle »

Maistappa Intialaista Käärmeolutta. Hyvä ruokajuoma. Siinä on etiketissä Kopran kuva. :wink:

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 7040
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 16:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Pastori »

Kingfiheriä mä käytin. Siinä on linnun kuva :)

Hiukan tuli Intiassa kulutettua enemmän kuin syötyä. Nyt olen vetänyt kaiken mitä on eteen osunut. Paino heilathi epähuomiossa alle 70 kilon ja se on jo vähän. Painoindeksi napsahti siis alle kahdenkympin ollen 19.67.

eemeli
Sisällöntuottaja
Viestit: 1110
Liittynyt: 03 Elo 2007, 22:36
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja eemeli »

35,7... Paino kuitenkin alaspäin menossa. Huhtikuun lopusta pudonnut 14kg...

Hyvin toivekkaana kävin äsken puntarilla, jos vaikka olisi parigrammaa paino pudonnut. No puntari ei valehtele. Paino noussut puolikiloa... Tällä viikolla tuli pyöräiltyä n. 470 km. Pitäiskö vaihtaa ruokavaliota?

-Janne-

Heijaa heijaa heijaa kerho :D ...

Avatar
mhelander
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3772
Liittynyt: 20 Syys 2010, 22:55
Paikkakunta: Oulu

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja mhelander »

Saattaapi olla. Itse kävin eilen 154 kilsan lenkillä ja aamulla näytti vaaka kilon painon pudonneen. Hirveä jano illalla ja vielä aamulla... varmaan ja toivottavasti oli vain nestettä tuo lasku.

-Mika

Käytössä: omavalmisteet Evo off-roader @ 2015 & Vendetta kopio @ 2012, tehtaalta M5 CrMo Lowracer @ 2010
Myydyt: Proto off-roader omavalmiste @ 2012-2016, MetaPhysic (26"/29er & 700c) @ 2011-2017.

Avatar
Hopea
Sisällöntuottaja
Viestit: 1087
Liittynyt: 20 Loka 2006, 09:56
Paikkakunta: Helsinki

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Hopea »

Tää oli vaan ihan pakko tuoda tänne.

Itse painoa pudottaessani olen tehnyt niin, että syön ihan samoja ruokia kuin ennenkin. Otan vain tietoisesti neljäsosan vähemmän, joka kerta. On toiminut. Sitten kun palauttaa annoksia "normaaliksi", pitää vähän miettiä kuinka paljon sitä syökään elääkseen. :shock:

Liitteet
Alternative_fuel.gif
Alternative_fuel.gif (74.15 KiB) Katsottu 5332 kertaa

Sinner Demon 2026 2006-> Savenmaa Alku 2009-2012 HP Velotechnik Gekko FX 2012->

Avatar
mhelander
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3772
Liittynyt: 20 Syys 2010, 22:55
Paikkakunta: Oulu

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja mhelander »

Hopea kirjoitti:

Tää oli vaan ihan pakko tuoda tänne.

Aivan mainio. Joka toikin mieleen että kun BROL:ssa seurattiin (ja jankattiin) Maria Parkerin RAAM-kisasta niin joku totesikin että tuollaiseen kannattaa hankkia kilo-kaksi laardia ihan tarkoituksella. Koska siitä on noin pitkässä kisassa lähes arvaamatonta hyötyä.

Kun katsoo Mariaa lähdössä ja maalissa niin jos laardia oli ylimääräistä niin ei ole enää. Ja suorituskykyhän oli lähes ilmiömäinen. Ajomatkat on niin pitkiä ettei pelkällä sokerilla tai urheilujuomilla energiatarvetta hoidella...

Ja sama näyttää toimivan meikäläiseenkin. Laardit karisee pois kyllä, siitä pitää huolen pitkät lenkit. Toisaalta nyt on ylämäet keveempiä, tästäkin syystä.

-Mika

Käytössä: omavalmisteet Evo off-roader @ 2015 & Vendetta kopio @ 2012, tehtaalta M5 CrMo Lowracer @ 2010
Myydyt: Proto off-roader omavalmiste @ 2012-2016, MetaPhysic (26"/29er & 700c) @ 2011-2017.

Avatar
terppa
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3614
Liittynyt: 09 Huhti 2010, 16:02
Paikkakunta: Lahden perämetsä

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja terppa »

Pitkästä aikaa vaakalla... Indeksistä en tiedä mutta Se kolme kiloa mikä talvella tuli lähti kuukaudessa polkemalla ja aika vapautuneesti sai syödä :) Lihasmassa lienee vakio? Yläkropasta lähti mutta jalkoihin lisää.

Nojasyklismiä vuodesta 2010

"Nojapyöräily on parasta mitä voi tehdä housut jalassa mutta kinnerillä voi ajaa myös ilman housuja"

Quidquid latine dictum sit, altum videtur.

Mustasudenkorento
Sisällöntuottaja
Viestit: 1690
Liittynyt: 14 Maalis 2008, 13:50
Paikkakunta: Oulunsalo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Mustasudenkorento »

kävimpäs taas testeissä...
bmi pompannut taas yli 31 mutta sattuneesta syystä ei harmita kun se on tarkoituksella noussut...

rasva kuiten pysyny 25ssä...

rasvaton paino oli liki 74kg...

Vastatuuli vihaa meitä... tahtoo alemmas....
http://kotisivu.suomi.net/mustasudenkorento/

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 13787
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja jori »

Mustasudenkorento kirjoitti:

kävimpäs taas testeissä...
bmi pompannut taas yli 31 mutta sattuneesta syystä ei harmita kun se on tarkoituksella noussut...

rasva kuiten pysyny 25ssä...

rasvaton paino oli liki 74kg...

Olet siis suunnitellut polttavasi sen rasvan ja tahallaan parantanut polttokapasiteettia. Yleensä liikunnalla painon laskeminen alkaa aina ensimmäisen (ylimääräisen nesteen poistuminen) laskun jälkeen nousulla, joka johtuu lihakseksi muuttuneen rasvan suuremmasta ominaispainosta. Nyt kun lihasmassa on kasvanut, tarvitaan vain pitkiä nojapyörälenkkejä ja veren insuliinitason pitäminen alhaisena. Rasva katoaa ja muuttuu kilometreiksi.

Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

Mustasudenkorento
Sisällöntuottaja
Viestit: 1690
Liittynyt: 14 Maalis 2008, 13:50
Paikkakunta: Oulunsalo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Mustasudenkorento »

jori kirjoitti:
Mustasudenkorento kirjoitti:

rasva kuiten pysyny 25ssä...

rasvaton paino oli liki 74kg...

Olet siis suunnitellut polttavasi sen rasvan ja tahallaan parantanut polttokapasiteettia.

Jotain sellaista, lähinnä tarve ei ole pudottaa painoa vaan hävittää rasvaa ja kasvattaa lihasta...
:D

Vastatuuli vihaa meitä... tahtoo alemmas....
http://kotisivu.suomi.net/mustasudenkorento/

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 7040
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 16:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Pastori »

Pastori kirjoitti:

Kingfiheriä mä käytin. Siinä on linnun kuva :)

Hiukan tuli Intiassa kulutettua enemmän kuin syötyä. Nyt olen vetänyt kaiken mitä on eteen osunut. Paino heilathi epähuomiossa alle 70 kilon ja se on jo vähän. Painoindeksi napsahti siis alle kahdenkympin ollen 19.67.

Paaston jälkeinen painoindeksi: 19.35

Esko M
Viestit: 184
Liittynyt: 16 Marras 2009, 18:09
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Esko M »

Ennen Saksan matkaa 23,5 (vajaat 5 viikkoa, 1.736 km), matkan jälkeen 21,8...22,1 päivästä riippuen.

Ei se saksalainen sämpylä-pulla-läskiruokavalio tainnut olla pahasta, kun Hipparion söi osan. Ja olihan yöt viileitä, jotta energiaa kului vaikka makasi.

Esko (Hipparion n. 24 kg + varusteet ainakin 25 kg)

Avatar
PW
KOM
Viestit: 17765
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja PW »

Jostain kumman syystä, ilman diettiä, kaloreiden laskemista ym. paino lähteny laskemaan nyt syksyllä. Harvakseltaan punninnu ja varmaan koko alku vuoden paino pysytteli vähän alle 90kg jossain vaiheessa saatto käydä päällekin. Vaikka en mielestäni syöny paljon, enkä raskasta ni paino ei tippunu mihinkään. Nyt vaaka näytti 87 tai vähän alle, siitäkin erikoista ett yleensä paino on noussu jouluakohden ihan huomaamatta.
Mutt hyvä näin :mrgreen:

Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 13787
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja jori »

PW kirjoitti:

Jostain kumman syystä, ilman diettiä, kaloreiden laskemista ym. paino lähteny laskemaan nyt syksyllä. Harvakseltaan punninnu ja varmaan koko alku vuoden paino pysytteli vähän alle 90kg jossain vaiheessa saatto käydä päällekin. Vaikka en mielestäni syöny paljon, enkä raskasta ni paino ei tippunu mihinkään. Nyt vaaka näytti 87 tai vähän alle, siitäkin erikoista ett yleensä paino on noussu jouluakohden ihan huomaamatta.
Mutt hyvä näin :mrgreen:

Innostava tekeminen pitää virkeänä ja kuluttaa kaloreita. Kun koko ajan tekee ja testaa pyöriä, ei ehdi syödä niin usein ja paljon. Tavallisesti tuo innostus iskee vasta kevään ensimmäisten auringonpaisteiden aikaan. Sinä olet etuajassa. Olet tainnut syödä D-pillereitä. :D

Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 12381
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja jviirret »

PW kirjoitti:

Jostain kumman syystä, ilman diettiä, kaloreiden laskemista ym. paino lähteny laskemaan nyt syksyllä.

Rakentelijoiden keskipaino on silti vakio, mulla lähtenyt nousemaan ja joutui siirtämään indeksipallukan pykälää ylemmäs :(
En oo kyllä rakennellut ja testaillut nyt mitään mitään...

Jukka

Riman ali ja suoraa ohi maalin...

Vastaa Viestiin