Palautumiseen liittyvistä asioista on ollut irtonaisia keskusteluja muissa ketjuissa. Otetaanpa ihan oma.
Mun täytyy nostaa käsi ylös virheen merkiksi ja opetella ihan uusia asioita. Tänä vuonna oli vähemmän kilsoja alla ennen lomareissua ja kisoja. Molemmat suoritukset meni mun mittapuulla vahvasti, mutta palautuminen onkin ollut hankalampaa.
Ensin ihmettelin, että minkä lomaltapaluuahdistuksen mä oon saanu, kun nukkuu levottomasti, väsyttää ja v***ttaa. Nyt kun vähän ajatukset selkiytyy, niin tulihan tossa kuukauden sisällä poljettua aikas paljon ja kovalla teholla. Lisäksi mä aloitin kesäkuussa käymään kuntosalilla personal trainerin ohjauksessa. Paljon uusia asioita kropalle. Tottakai se vaikuttaa myös mieleen.
Onneksi mulla on nyt ammattilainen pt, jonka kanssa voin miettiä millä tahdilla tästä eteenpäin. Tavoitteena on löytää konstit liikkua säännöllisesti ympäri vuoden ja tehdä muutakin kuin pyöräilyä. Samalla käydään läpi kaikkea muutakin: syömistä, unta, palautumista, kehonhuoltoa jne. Tuo tänvuotinen lomareissu oli niin upea, että on motivaatiota pitää peruskunto jatkossa parempana, että saa tehdä lisää seikkailuja terveellä tavalla.
Positiivisena asiana täytyy kyllä kiittää tätä porukkaa! Pidetään jatkossakin sama hyvä henki ja hauskoja tapahtumia. Tulee ladattua Maslowin tarvehierarkiasta tuttua sosiaalisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunnetta