Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

[PW]

Mene lääkäriin.

Kirjoitin muutama vuosi sitten näin.

Koko luminen aika on mennyt aaltoilevissa lentsuoireissa. Kuume ei nouse, mutta tukkoisuutta, räkä valuu ja/tai keuhkoputki karhea. Pyöräilemään ei pysty koska henki menee ahtaalle heti, kun vähääkään meinaa hengästyä. Viime aikoina mennyt jo niin pahaksi, että postilaatikolla käyminenkin on liikaa. Vuosi sitten hengenahdistukseen auttoi Räntiksen tuulilasi, enää ei sekään.
No onhan mulla allerginen nuha vaivannut aina. Oisko tuo viimein kehittynyt astmaksi? Maanantaina testeihin. Lääkkeitä en millään haluaisi, koska tehokasta sivuvaikutuksetonta lääkettä ei ole olemassakaan.
Pitääkö tässä alkaa vaihtamaan asuinmaata, kun tämä talvi ei sovi enää hengitysteilleni?

Astmalääkitys on ollut tuosta asti.

No en tietenkään menny lääkäriin - terve mies
Talven aikana en juuripyöräilly, pitkänäperjantaina kinnerillä kulmille ja takas, 5km kohalla alko ahistaa. Kotona otin antihistamiinitabun ja se helpotti. Eilen ajoin rantaan 10km, ajaessa ei mitään mut perillä alko taas tuntuu kurkussa ahtaalta. Antihistamiini jelppas ja kotimatka meni ilman ongelmia. Tänään aamulla taas rantaan, ei tuntemuksia tällä kertaa. Vaikuttaako antihistamiini noin pitkään vai siedätyinkö noin nooeesti? No ehkä aika näyttää.

[jori]

Talven aikana en juuri pyöräilly, pitkänäperjantaina kinnerillä kulmille ja takas, 5km kohalla alko ahistaa. Kotona otin antihistamiinitabun ja se helpotti. Eilen ajoin rantaan 10km, ajaessa ei mitään mut perillä alko taas tuntuu kurkussa ahtaalta. Antihistamiini jelppas ja kotimatka meni ilman ongelmia. Tänään aamulla taas rantaan, ei tuntemuksia tällä kertaa. Vaikuttaako antihistamiini noin pitkään vai siedätyinkö noin nopeesti? No ehkä aika näyttää.

Hengenahdistukset ovat monesti henkisiä vaivoja. Kun pelkää, että henkeä ahdistaa, alkaa oikeastikin ahdistaa. Kun viimeeksi pääsit tukehtumatta rantaan asti, et toisella kertaa enää pelännyt niin paljon ja henki kulki paremmin.

Antihistamiinia käytetään liian histamiinin aiheuttamiin ongelmiin. Kehoon kertynyt liika histamiini poistuu tehokkaasti paastoamalla. Olisiko tässä se syy, miksi paastoaika on keväisin, juuri ennen siitepölyaikaa.

[Vilijami]

Mulla on histamiinitasot olleet koholla aina. Söin nyt ehkä pari vuotta antihistamiinia päivittäin. Auttoi mullakin hengenahdistukseen ja närästykseen merkittävästi. Myös ikinuhaan se auttoi. Nyt reilu kuukausi sitten totesin tämän tulleen tiensä päähän, koska ikinuha palasi, eikä muutakaan apua enää ollut. Keho tottui ja teho meni. Virallinen totuus on, ettei antihistamiinille tule toleranssia. Olen eri mieltä.

Lopetin sitten antihistamiinin syönnin ja järkyttävät vierotusoireet. Kutisi joka paikkaa niin ulkoisesti kuin sisäisesti. Vierotusoireisiin 1000mg C-vitamiinia aamuin illoin. Parissa viikossa kutina loppui ja aivosumu poistui.

Pätkäpaaston otin taas käyttöön. Aamupala klo 9 ja pääateria klo 15. Muuten ollaan syömättä. Punainen liha miltei kokonaan veks. Olo on aika hyvä.

[janx]

Ootteko huomanneet, että Suomen terveydenhuolto on kriisissä. Se on valitettavan totta. Toivottavasti ei tarkoituksen mukaista. Ei kannata sairastua ainakaan epämääräisesti. Katkennut jalka kipsataan. Haava tikataan. Tulehdus lääkitään. Muuten saatat olla omillasi.

Lääkäri- ja hoitajapula on konkreettinen. Yksityinen terveyden alan yritys ei pysty tarjoamaan työterveydessä tällä hetkellä aikoja ns. omalääkärille, joka voisi kirjoittaa lähetteitä tarvittaessa. Toki voi mennä jollekin random-lääkärille, mutta kokemukset niistä huonoja. Hoitaminen pitäisi olla kuten Tanskassa. Jokaisella on oma lääkäri, jonka kanssa muodostuu pitkäjänteinen hoitosuhde. Julkinen puoli sanoo, että "olet työterveysasiakas - et saa aikaa ollenkaan".

Mihin se sitten johtaa. Ihmiset alkavat etsiä vaivoihinsa syytä ihan itse (tai jäävät vain makaamaan sänkyynsä särkylääkkeen voimin). No kovin usein syytä on peilissäkin esim. ravitsemuksessa ja muissa elintavoissa. Suoliston kunto liittyy moneen ja tulemme vielä ällistymään kuinka moneen sairauteen teollinen ruokavaliomme ja suoliston mikrobiomi liittyykään. Viimeisimpänä vaikkapa Parkinsonin tauti.

Esimerkki viime viikolta: "Terveysjätti epäonnistui Helsingin kokeilussa: Nyt sen sopimus lopetetaan. Yksityinen lääkäriyritys epäonnistui Helsingin kokeilussa, jossa yrityksen piti tuottaa palveluita Kannelmäen terveysasemalla." << Syy: Ei saanut palkattua lupaamiaan lääkäreitä
https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000009606845.html

Toinen esimerkki: "HUS alkaa ohjata lapsipotilaita Tanskaan sydänleikkausjonojen purkamiseksi" << Syy: Hoitajapula
https://yle.fi/a/74-20024406

Edit: Ruokavaliosta. Verrataan vaikka terveellisenä pidettyyn välimeren ruokavalioon. Ehkä paras listaus ja vertailu. Syyt paremmuuteen aika ilmiselviä. Ainakin minulle. https://suomenterveysravinto.fi/blogi/t ... kavalioon/

Yksi suurimmista eroista Välimeren maiden ja Suomen välillä on, että meillä pitkälle jalostetun ruuan osuus ruokavaliosta on suuri.

Se on valitettavaa, sillä elintarviketeollisuuden pitkälle jalostamat ruuat ovat usein ravitsemuksellisesti köyhdytettyjä ja sisältävät paljon lisäaineita. Ei olekaan ihme, että pitkälle jalostetun ruuan syöminen on uusissa tutkimuksissa yhdistynyt suurempaan sairastuvuuteen (Zhong 2021).

Lihajalosteita harvemmin kuin kerran viikossa. Lihajalosteita, kuten makkaraa ja leikkeleitä, on Välimeren ruokavaliossa tarkoitus syödä hyvin harvoin – harvemmin kuin kerran viikossa.

[Vilijami]

Ei kannata sairastua ainakaan epämääräisesti. Katkennut jalka kipsataan. Haava tikataan. Tulehdus lääkitään. Muuten saatat olla omillasi.

Eli mikään ei ole muuttunut. Näkyvät ja sekeästi mitattavat asiat hoidetaan, mutta vähänkään haastavampiin vaivoihin ei ole mitään apua tullut. Tai jos jotain onkin, niin ei ainakaan mitään missä hoitotulos ylittäisi sivuvaikutusten tason.

Muoks. Ja edelleen lähisuvussani on kaksi lääkäriä, jotka takuulla haluaisivat minulle pelkkää hyvää, mutta kun lääketiede on niin lapsenkengissä. Ihmisestä ei tidetä juuri mitään. Olen kymmeniä kertoja kuullut, että vaivani ovat kovin epätavallisia. Enkä ole jatkuvasti käymässä lääkärin vastaanotolla, eikä fyysiset vaivani ole oman mieleni aiheuttamia. Niitä on todennettu testein ja mittauksin, etten ole asioita keksinyt, mutta tyydyttävää hoitoa ei vaan löydy.

[janx]

Epätavallinen, epämääräinen jne. Jos ei muuta, sitten keksitään joku sopiva oireyhtymä, niin voi jättää potilaan ajelehtimaan virtaan diagnoosia googlailemaan. Tuntuu, että esim. ravinto, ruuansulatus ja sen toiminnot ovat ihan hepreaa lääkärikunnalle. Puhumattakaan tules-vaivojen ja sopivan liikunnan kytkökset toisiinsa.

Kuuntelen Kiputus -kirjaa fibromyalgiasta. Ravitsemus ja suoliston hoitaminen on ollut kirjoittajan omahoidossa ja funktionaalisen lääkärikunnan hoidossa avainasemassa. Flt-lääkärin tuntihinta on luonnollisesti reilusti, koska terkkari on näissä ihan mahdottoman edessä. https://www.kirjavinkit.fi/arvostelut/k ... vapauteen/

[jori]

Kihti-oletettu. Se valtasi isovarpaani tyvinivelen kivulla jälleen toissa yönä.

Omiin kihtikohtauksiini on nyt auttanut lääkärin määräämä allopurinol-estolääkitys. Syöty jo pari kolme vuotta eikä yhtään kihtikohtausta sinä aikana. Olen kyllä myös luopunut syömästä pieniä kaloja (muikku, silakka, kilohaili, silli), kanan nahkaa (koipireisiä ja koipia), riistaa (jota en koskaan ennenkään ole syönyt, joten siitä oli helppo luopua), sisäelimiä (maksa oli suurta herkkuani, mutta siitä on ollut pakko luopua, kuten myös munuaisista, sydämestä, kateenkorvasta ja keuhkoista). Sitten on vielä todettava, että alkoholista en ole vielä luopunut, koska edellämainitut toimenpiteet ovat auttaneet vaivaan...

Törmäsin tällaiseen sairauskertomukseen, tai oikeastaan tervehtymiskertomukseen, vaikean kihtin kanssa.

[janx]

Ei ole onneksi viime aikoina vaivannut kihti. Kunhan juo tarpeeksi vettä (niin että se imeytyy), rajoittaa fruktoosia ja välttää pahimpia puriinituotteita ja ottaa silloin tällöin C-vitamiinia (laskee uraattia veressä ja toimii myös vähähappoiseen vatsaan), tuntuu itsellä riittävän arkena. Ongelmia tuleekin yleensä kesähelteillä poikkeusoloissa.

Edit: Kokeilin tuossa mielenkiinnosta vähätärkkelyksistä ruokavaliota. Turvotukseen auttoi oikein hyvin. Todellinen syy kokeiluun oli, että epäilin selkärankareumaa, joka on todellisuudessa suolistossa olevan Klebsiella bakteerin liikakasvun aiheuttaman tulehduksen tulosta. Sen ravintoa on tärkkelys. No tätä ei ollut (näkee magneettikuvista), mutta oikea SI-nivel oli taas pois paikoiltaan. Fysiatri sen väänteli paikalleen ja taas katellaan, että pysyykö se. Hankala juttu tuokin. Jos asiaa ei pysty jotenkin todistamaan, kuvantamaan tms., sitä ei länsimaisen lääketieteen mukaan ole olemassa.

[Vilijami]

Tämä on ollut minulle ihmeellinen talvi. Normaalisti loka-maaliskuun välillä on ollut useampi kuumeinen lentsujakso, mutta nyt ei yhtään. Useita kertoja on meinannut tulla, mutta menneet ohi ennen eskaloitumista. Nyt se tietenkin iskee päälle, kun menin manamaan