Tää ei liittynyt mitenkään paastoamiseen. Yleisesti kokeilin kaverin kehotuksesta lisätä sitä ravintoon.
Se on vahvaa tavaraa ja nostaa ketoaineita veressä. Ketoaineet ovat aivojen herkkua. Aivot käyttävät ketoaineet ensin, jolloin jos ei samaan aikaan harrasta fyysistä aktiivisuutta, jotta verestä sokeri kuluisi, nousee insuliini paniikkikorkealle ja tekee huonon olon. Siksi MCT vain paaston jälkeen. Ei ole hyvä sekoittaa korkeaa verensokeria ja MCT-öljyä.
JOs (kun) joku ei tiedä, mistä puhutaan, niin kyse on samasta olosta, kun jouluaikaan syödään joulupöydässä maha pinkeäksi kinkkua ja muuta, kohta perään konvehteja ja muuta makeaa ja taas kohta suolaista kinkkua ja muuta rasvaa. Jos ei tule huono olo, niin sitten ei tule. Useimmille tulee.
Jori
On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma
MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !
MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !
Samalla kun etsin millä pyörällä Matti Rämö ajaa törmäsin sattumalta ET-lehden artikkeliin, jossa puhuttiin MCT-öljystä:
"– Söin kaksi vuotta kortisonia, jolla on vakavia sivuvaikutuksia. Pahinta oli, että suojalääkityksestä huolimatta vatsani prakasi. Jatkuvat, pistelevät vatsakivut jatkuivat kuusi viikkoa. Matti saattoi syödä vain vähän kerrallaan, lopulta ainoastaan perunaa ja porkkanaa. – En pystynyt nukkumaan yhtäjaksoisesti kahta tuntia pidempään, mutta sinnittelin töissä. Pahimpien kipujen iskiessä käperryin työhuoneeni lattialle. Aloin miettiä, että jos elämä on tällaista, niin... Viimein apu löytyi yksityiseltä ravintoterapeutilta, joka suositteli käsiteltyä MCT-kookosöljyä. Se oli kallista apteekkitavaraa, mutta sitä ei tarvinnut ottaa kuin puoli teelusikallista päivässä."
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
Tänä vuonnakin vietin paastoaikaa, laskiaisesta pääsiäiseen, eli tänään loppuis. Ei ollu mitään tarkkaa säännöstöä päässä, alkoholin, sokerin, juuston jätin aika tarkkaan pois. Lihaahan en oo juuri muutenkaan syöny. Ajatus oli taas vegaaniruokavaliosta mut eihän se täysin onnistu, aina on jotain tyrkyllä eläinperästä ja se pitää syödä viimestään jos meinaa mennä haaskiin.
En siis ollut syömättä vaan ortodoksiuskon paaston hengessä, ilman sitä uskoa
En oikeestaan kaipaa mitään, ei siis ollut vaikea "luopua".
Siispä en tiedä miksi alkaisin "vetää" entiseen malliin
Vaakaa ei talossa ole mutta sen verran tuntuu kevyeltä, ett luulen jokusen kilon hävinneen - kuukaus sitte tyttären luona vaaka näytti himpan alle 90kg, oli jo sillon vähän tippunu.
Ehkä se sauna olut tulee lauantaina kuitenkin otettua
Samoilla mennään tänäkin vuonna, Laskiaisen jälkeen alkoi kevät paasto. Ruokavaliossa pääosassa, juurekset, kaalit, härkäpapu, marjat, hedelmät, pähkinät, viljat.
Petri
Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.
MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !
Muistin tämän keskustelun jostain. No nyt olis vastaava tilanne. Rasvojen imeytyminen on heikentynyt (sappirakko on poistettu, mm. närästys, syöminen ja ylävatsakivut helpottanut). MCT-öljy on aiheuttanut aikaisemmin pahoinvointia pieninäkin annoksina (tl - rkl), mutta luin, että tämä öljy ei tarvitse imeytyäkseen juurikaan tai melkeinpä ollenkaan sappinestettä, jota siis edelleen erittyy, mutta se on moninkertaisesti laimeampaa kuin sappirakossa tiivistynyt sappineste. Ideoita, jos sitä MCT-öljyä oppisi kuitenkin jotenkin sietämään?
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
Jos mct-öljy on yhtä ku kookosöljy, ni sitä kuulemma saa myös hajuttomana/mauttomana - auttasko tuo alas menoo?
Kyllä se alas menee, mutta etoo ja oksettaa sen jälkeen. Oletan, että kyse on nimenomaan elimistön reagoimisesta tuohon öljyyn. Mm. ihostani on vähentynyt sen luontainen rasvaisuus ja aiheuttaa ongelmia (kutinaa ja ihottumaa). Rasvaliukoisten vitamiinien yms. kohtalo on vielä mysteeri.
Se on vahvaa tavaraa ja nostaa ketoaineita veressä. Ketoaineet ovat aivojen herkkua. Aivot käyttävät ketoaineet ensin, jolloin jos ei samaan aikaan harrasta fyysistä aktiivisuutta, jotta verestä sokeri kuluisi, nousee insuliini paniikkikorkealle ja tekee huonon olon. Siksi MCT vain paaston jälkeen. Ei ole hyvä sekoittaa korkeaa verensokeria ja MCT-öljyä.
JOs (kun) joku ei tiedä, mistä puhutaan, niin kyse on samasta olosta, kun jouluaikaan syödään joulupöydässä maha pinkeäksi kinkkua ja muuta, kohta perään konvehteja ja muuta makeaa ja taas kohta suolaista kinkkua ja muuta rasvaa. Jos ei tule huono olo, niin sitten ei tule. Useimmille tulee.
Tästä kyse varmaankin edelleen.
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
Ensin Iltalehden artikkeli: "Tutkimus: Pätkäpaasto voi lisätä kuoleman riskiä 91 prosentilla
Suositulla laihdutustavalla voi olla yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin" https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset ... e402ae9800
Sitten hieman kritiikkiä...
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
Tämä video, YLE-Tiededokumentti: Paastoaminen löytyi taas verkosta. Oli kauan esillä Youtubessa, mutta katosi sieltä muutama vuosi sitten. Harmitti, kun ei ollut antaa linkkiä, kun ihmiset kysyivät, miksi paastoilen. Tämä YLE-Tiededokumentti, Paastoaminen esitettiin vuonna 2014. Tämä linkki johtaa äksään (X), entiseltä nimeltään Twitteriin. Toivottavasti toimii myös sellaisille, joilla ei ole tuonne tiliä. Laittakaa tieto tästä, jos ei näy, niin yritän saada kaikille näkyväksi. https://x.com/i/status/1631929389716742146
Paastoaminen.jpg (96.08 KiB) Katsottu 8377 kertaa
Jori
On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut) CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org
Eijjoo äksää mulla, mutta ainakin alkoi vanhassa android puhelimessa pyörimään mulla siitä huolimatta.
Vielä kun syksylläkin pyörisi, jolloin saattaisi malttaa sen aikaa jotain tuijottaa..
Hyvä tieto. Ei siis tarvita ainakaan nyt muuta jakelukanavaa.
Jori
On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma
