Nojapyöräfoorumi

Pistänpä lusikkani tähän selkävaiva-soppaan, kun on justaansa itsellä omakohtainen kokemus: nousin triken päältä jyrkässä ylämäessä (kun en päässyt ko. hiekkapintaista mäkeä ylös ruopimisen takia). Siinä noustessani selkä nuljahti ikävästi (on ollut aikaisemminkin semmoista vaivaa, mutta ei nyt enää pitkiin aikoihin - yleensä nuljahtaa jossain aivan älyttömässä jutussa, kuten nytkin).

No, selkä oli sitten tosi kipeä, seistessä, istuessa, maatessa. Mutta nojailua kesti hyvin! Taisi olla taas oma moka, että nuljahti, koska olemme parhaillaan pitkällä kesälomareissullamme ja venyttelyt on jääneet jostain syystä vähälle (yleensä olemme erittäin tunnollisia venyttelijöitä). Nytkin sitten auttoi, kuten otin pienen Ibumax-kuurin + venyttelyä + nojailua... Ei ole kippee enää ei.

musti

Moroo!
Mulla menee myös aivan mitättömästä asiasta jalat melkein alta.
Viimeinen vuosi on ollut yhtä kipua pariin otteeseen sairaalassa on tullu oltua.
Ja lähti ihan vaan siitä käännyin huonosti ja selkä ei kerenny mukaan.
Siksi nyt etsin sellaista liikunta muotoa joka ei aiheuta kipua ainakaan paljoa.
Nojapyörät vaikkuttaisi olevan mitä juttuja olen lukenut, niin aika passeli
hommeli tälläiselle vartalolle.
tv:pete