Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Onko mielessäsi nojapyöriin tai nojapyöräilyyn liittyvä kysymys? Haluatko kertoa kokemuksistasi? Kirjoita tänne ja saat varmasti vastauksia.

Syyni hommata nojapyörä on ollut kokonaan tai osittain terveydellinen?

Kyllä

20
69%

Ei

9
31%

En omista nojapyörää

0
Ei ääniä
 
Ääniä yhteensä: 29

Avatar
tavasti
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2761
Liittynyt: 06 Elo 2007, 10:55
Paikkakunta: Kangasala
Viesti:

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja tavasti »

Vaikea nyt muistaa mitkähän ne argumentit ostaessa olivat, mutta ainakin nyt on helppo havaita terveyshyötyjä.

Itselle merkittävä hyöty on mahdollisuus ajaa pidempiä lenkkejä. Pystärillä ei harvoin ajava voi ajaa pitkiä lenkkejä, koska hajoaa takamus ja kädet. Nojakilla voi ajaa juuri niin pitkästi kuin jalat kestävät. Olen minä kerran Anthrotechillä ajanut vuoden toisena ajopäivänä 160 km, ja se ensimmäinen ajopäivä oli tuota edeltävä. Toki siihen ajamiseen meni noin 15 tuntia taukoineen, mutta pystärillä olisi varmasti jäänyt ajamatta.

Ajokkina Nazca Paseo 26/26 ja opeteltavana kiertopalkinto-Python

"... mutta ei se toimi kuoppaisella savisella soratiellä, varsinkaan jyrkässä ylämäessä!"

Avatar
samuel
Sisällöntuottaja
Viestit: 1561
Liittynyt: 29 Syys 2012, 14:48
Paikkakunta: Tampesteri

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja samuel »

Oma nojakki-innostus lähti viime sykysnä puhtaasti siitä, että "tuollainen voisi olla hieno rakentaa".
Siinä sivussa tuli mielenterveydelliset edut mukaan, että pääsee "apinalaumalta" talliin evakkoon :)

Nyt n. 150km ajojen jälkeen voin todeta että tämä on koukuttavaa hommaa ja ajolenkin jälkeen on hyvä olo!

Henri

- Henri -
Pyörinä omasta päästä muokatut Sascha -» Sascha Evo ->> Sascha eVo (sähkö), LSL ja PYSTY pyörä -» Nopsilla

oki
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 311
Liittynyt: 20 Elo 2012, 12:18
Paikkakunta: Liminka

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja oki »

Minulla kanssa paha selkävika. Ei voi pitkää matkaa edes kävellä, etteikö kipu rupeaisi säteileen jalkoihin.
Pystypyörällä ei muutamaa sataa metriä piitempään, sama juttu kipu yltyy.
Viime syksynä eksyin tälle foorumille ja innostuin rakentamaan itselleni nojakin, yllätys oli todella suuri kun pystyin ajamaan ilman mitään särkyä. Nyt takana jo useampi sata kilometriä, pisin päivä lenkki 52.8 Km. Tästä mainiosta liikunta muodosta innostui myös vaimoni jolle hankin myös nojakin.
Huonoja puolia en ainakaan vielä ole havainnut. :D

Sellaista ei olekaan mitä ihminen ei pystyisi rakentamaan

TKorho
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 402
Liittynyt: 30 Touko 2009, 00:52
Paikkakunta: Tampere, Hervanta

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja TKorho »

Jos nuo mielenterveydelliset (tai -terveydettömät...) seikat huomioidaan, niin tulipa vielä yksi juttu mieleen:

  • Ei tarvitse hipsiä ympäriinsä vaipoissa jos ei välttämättä halua!
  • sukkahousutkin on optionaaliset.

EDIT sen verran, että:

  • aiemmin mainitsin jalkojen puutumisesta.
    Jostain syystä tänä vuonna ei kuitenkaan tuota ole paljoa tullut, vaikka olenkin ajanut enemmän kuin viime kesänä. Jokin tottumus tuossa siis kuitenkin vaikuttaa. Minulla on puutuminen myös ollut toispuoleista, vaikka kuinka tarkkaan olen klosseja katsonut. Tämä tuli ilmeisesti siitä että rattaan puolelta akseli on pidempi... tai sitten oikea jalkani ei ole samaa paria vasemman kanssa. Mutta tänä keväänä puutumista siis on ollut erityisen vähän.
Avatar
irakas
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3851
Liittynyt: 26 Touko 2008, 17:19
Paikkakunta: Vaajakoski

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja irakas »

oki kirjoitti:

Minulla kanssa paha selkävika. Ei voi pitkää matkaa edes kävellä, etteikö kipu rupeaisi säteileen jalkoihin.
Pystypyörällä ei muutamaa sataa metriä pitempään, sama juttu kipu yltyy.
Viime syksynä eksyin tälle foorumille ja innostuin rakentamaan itselleni nojakin, yllätys oli todella suuri, kun pystyin ajamaan ilman mitään särkyä. Nyt takana jo useampi sata kilometriä, pisin päivä lenkki 52.8 km. Tästä mainiosta liikunta- muodosta innostui myös vaimoni, jolle hankin myös nojakin.
Huonoja puolia en ainakaan vielä ole havainnut. :D

KIITOS oki! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Tämä on mitä parhain ylistys nojapyöräilylle! Saahan tätä lainata mahdollisesti vastaantulevissa tilanteissa, joissa tarvitaan vankkaa faktaa nojapyöriä esiteltäessä ja niiden hyötyjä perusteltaessa?

Sakari

Sakari
You were born an original.
Don´t die a copy!
John Mason

http://www.flickr.com/photos/saholm/ ja http://www.flickr.com/photos/15504224@N07/ SH26

oki
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 311
Liittynyt: 20 Elo 2012, 12:18
Paikkakunta: Liminka

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja oki »

irakas kirjoitti:
oki kirjoitti:

Minulla kanssa paha selkävika. Ei voi pitkää matkaa edes kävellä, etteikö kipu rupeaisi säteileen jalkoihin.
Pystypyörällä ei muutamaa sataa metriä pitempään, sama juttu kipu yltyy.
Viime syksynä eksyin tälle foorumille ja innostuin rakentamaan itselleni nojakin, yllätys oli todella suuri, kun pystyin ajamaan ilman mitään särkyä. Nyt takana jo useampi sata kilometriä, pisin päivä lenkki 52.8 km. Tästä mainiosta liikunta- muodosta innostui myös vaimoni, jolle hankin myös nojakin.
Huonoja puolia en ainakaan vielä ole havainnut. :D

KIITOS oki! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Tämä on mitä parhain ylistys nojapyöräilylle! Saahan tätä lainata mahdollisesti vastaantulevissa tilanteissa, joissa tarvitaan vankkaa faktaa nojapyöriä esiteltäessä ja niiden hyötyjä perusteltaessa?

Sakari

Lainaa vapaasti vaan.

Sellaista ei olekaan mitä ihminen ei pystyisi rakentamaan

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 14158
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja jori »

TKorho kirjoitti:
  • Ei tarvitse hipsiä ympäriinsä vaipoissa jos ei välttämättä halua!

-Vielä. :D

TKorho kirjoitti:
  • aiemmin mainitsin jalkojen puutumisesta.
    Jostain syystä tänä vuonna ei kuitenkaan tuota ole paljoa tullut, vaikka olenkin ajanut enemmän kuin viime kesänä. Jokin tottumus tuossa siis kuitenkin vaikuttaa. Minulla on puutuminen myös ollut toispuoleista, vaikka kuinka tarkkaan olen klosseja katsonut. Tämä tuli ilmeisesti siitä että rattaan puolelta akseli on pidempi... tai sitten oikea jalkani ei ole samaa paria vasemman kanssa. Mutta tänä keväänä puutumista siis on ollut erityisen vähän.

Jos tarkoitat jalkapohjan puutumista, on kyse todennäköisesti ajokenkien venymisestä jalkoihin sopivammaksi. Jalkapohjien puutuminen on todennäköistä, jos laittaa klossillisten ajokenkien nauhat samalla tavalla, kuin pystypyörässä. Nojapyörässä nauhat pitää olla ja voivat olla löysällä.

Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

Avatar
mhelander
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3772
Liittynyt: 20 Syys 2010, 22:55
Paikkakunta: Oulu

Re: Nojapyöräilyn terveyshyödyt ja -haitat

Viesti Kirjoittaja mhelander »

jori kirjoitti:

Jos tarkoitat jalkapohjan puutumista, on kyse todennäköisesti ajokenkien venymisestä jalkoihin sopivammaksi. Jalkapohjien puutuminen on todennäköistä, jos laittaa klossillisten ajokenkien nauhat samalla tavalla, kuin pystypyörässä. Nojapyörässä nauhat pitää olla ja voivat olla löysällä.

Tämä on niin totta. Mulla on kaikki maantiekengät kovalla pohjalla. Kärjen tarranauhat jätän löysälle ja vain lähinnä nilkkaa olevan lenkin laitan juuri sen verran kireälle ettei kenkä lonksu nilkkakuopasta.

Nimittäin vaikka kuinka paljon laittaa paukkua polkemiseen ei kengän kärkiosaa kannata kiristää kuten pystärillä ajaessa.

Yllätys oli tuossa 6-tunnin maastokisassa jonka ajoin Pearl Izumi X-Alp kengillä, että ollakseen verraten lepsut kengät ja nauhatkin aika löysällä ei polkemisen tehokkuudessa ollut juurikaan eroa.

Ja mulla on jokusen viikon ollu vasemman jalan jalkapöydän päällä joku jänne ärtynyt, vähänkään kireämmällä oleva sandaalin tai pyöräilykengän lenkki painaa... mihin lie kolahtanu mutta kenkä löysällä on hyvin pystynyt ajamaan.

-Mika

Käytössä: omavalmisteet Evo off-roader @ 2015 & Vendetta kopio @ 2012, tehtaalta M5 CrMo Lowracer @ 2010
Myydyt: Proto off-roader omavalmiste @ 2012-2016, MetaPhysic (26"/29er & 700c) @ 2011-2017.

Vastaa Viestiin