Nojapyöräfoorumi

Kuppi-istuin ei tarkoita juurikaan etukumaraista asentoa, vaan muotoiltua tukea. Melkein aina istuin on muotoiltu selkärangan mukaan ja vastaa hyvin paljon selän levossa olevaa suoraa muotoa. Eli ristiselkätuki ja yläselän selkärangan kaari. Ikäänkuin muotoiltu sänky.

Se yläpään kaarevuus on suht luonnollinen ja auttaa pitämään niskaa ja päätä suorassa/ylhäällä ajamista varten. Niskatuen kanssa kokemus ei ole ollenkaan eteenpäin kumarainen, vaan hyvinkin levollisen makaavainen. Joskin tietysti riippuu siitä selkärangasta jotta miten se asian kokee, mutta ainakin normaalilla nuo valokuvat eivät ehkä anna hyvää mielikuvaa.

Yllä kuvaamasi perusteella arvelisin "kuppi-istuimen" mahdolliseksi ongelmaksi yläselän kaaren aiheuttamaa, ei kumaraa asentoa, vaan painon keskittymistä alaselän kohdalle selkärankaa pitkin. Tosin normaalissa selässä se ei tunnu yhtään ristiselän tuen vuoksi. Huomattavasti pystyasentoa kevyempi se kuitenkin on! Samoin sinun tapauksessasi penkin päällystemateriaali varmasti vaikuttaa, mikä on kitka vaatteita vasten. Kovat penkit ovat luistavampia, ja joku toinen voi tarttua hyvin kiinni koko matkalta?

Meitsi kyllä itse valitsi ehdottomasti niskatuen, pään pitäminen ylhäällä rasitti minulla koko ylävartaloa. Niskatuen kanssa se on ihan lepoilua.

Sain tänään aamulla kokeilla Stapanin pyörää ja se oli oikein hauska kokemus - muutenkin oli mukava jutella monista asioista. Kiitos!

Istuin, vaikka ei ollutkaan minun mittojen mukainen, tuntui ihan hyvältä. Tosin jouduin löysäämään tukiliivin ja lienekkö siitä syystä nyt tulee hieman ikäviä oireita. Olen kuitenkin varovaisen optimistinen sen suhteen, että asia tulee etenemään. Seuraava etappi on toukokuun toisella viikolla, kun tapaan fysioterapeutin.

Juha953 kirjoitti:

Sain tänään aamulla kokeilla Stapanin pyörää ja se oli oikein hauska kokemus - muutenkin oli mukava jutella monista asioista. Kiitos!

Istuin, vaikka ei ollutkaan minun mittojen mukainen, tuntui ihan hyvältä. Tosin jouduin löysäämään tukiliivin ja lienekkö siitä syystä nyt tulee hieman ikäviä oireita. Olen kuitenkin varovaisen optimistinen sen suhteen, että asia tulee etenemään. Seuraava etappi on toukokuun toisella viikolla, kun tapaan fysioterapeutin.

Stapanin pyörä edustaa tosiaan aikalailla matallimmasta päästä olevia kolmipyöräisiä ja vähän korkeampi pyörä voi olla parempi sitten kun oman hankintaan pääse. Mikäli haluat kokeilla miltä kaksipyöräinen jossa penkkin on n. 40cm korkeudessa tuntuu voin tulla käymään kun asun ihan nurkilla.

Wacky kirjoitti:

Stapanin pyörä edustaa tosiaan aikalailla matallimmasta päästä olevia kolmipyöräisiä ja vähän korkeampi pyörä voi olla parempi sitten kun oman hankintaan pääse. Mikäli haluat kokeilla miltä kaksipyöräinen jossa penkkin on n. 40cm korkeudessa tuntuu voin tulla käymään kun asun ihan nurkilla.

• Kiitos Wacky tarjouksesta. Katsotaan ensi viikolle joku sopiva aika.

Tähän samaan hengenvetoon on kyllä sanottava, että pahin ongelmani ei ehkä sittenkään ole pelkästään istuin ja sen asento. Eilen noin tunti sen jälkeen kun olin kokeillut Stapanin pyörää, samainen kipu, joka tuli tavallisella pyörällä ajamisesta, iski todella pahasti. Tämä oli kyllä siinä mielessä hyvä kokemus - jos kivusta sallitaan tällainen ilmaisu - että sen perusteella fysioterapeutti voi tehdä mahdollisesti tarkempia johtopäätöksiä. Ehkä kyse on ainakin jossakin määrin lihasten kiinnittymiskohdasta lannerangan alaosassa eikä vain tärinästä ja paineesta vaurioituneella alueella. Uusitaan siis "koe" toisenlaisella ajopelillä.

Nyt on sitten selvää, että ainakaan tänä kesänä ei kannata edes haaveilla nojapyörästä. Mutta ei se ole kokonaan pois tulevaisuuden mahdollisuuksista. Kiitos kaikille mielenkiinnosta ja erityisesti Stapanille ja Wackylle, joiden pyöriin sain tutustua.

Poistuuko viestiketju automaattisesti, kun poistan nimimerkkini sivutolta?

Hyvää kesää ja paljon hauskoja ja turvallisia kilometrejä nojapyörän selässä.

Juha953 kirjoitti:

Nyt on sitten selvää, että ainakaan tänä kesänä ei kannata edes haaveilla nojapyörästä. Mutta ei se ole kokonaan pois tulevaisuuden mahdollisuuksista. Kiitos kaikille mielenkiinnosta ja erityisesti Stapanille ja Wackylle, joiden pyöriin sain tutustua.

Poistuuko viestiketju automaattisesti, kun poistan nimimerkkini sivutolta?

Hyvää kesää ja paljon hauskoja ja turvallisia kilometrejä nojapyörän selässä.

Toivottavasti viesti ketju ei poistu, tässä on kuiten hyvää aisiaa muillekkin...
Sinuna selvittäisin terapeutin kanssa onko polkeminen mahdolista, jos on sen jälkeen voisi tutkia millainen pyörä soveltuu sinulle.
Senhän voi rakentaa vaikka sinun mittojesi mukaan jos tuntuu että polkemaan pitää päästä.

Hyvää kesää sinullekkin.

Mustasudenkorento kirjoitti:

Toivottavasti viesti ketju ei poistu, tässä on kuiten hyvää aisiaa muillekkin...
Sinuna selvittäisin terapeutin kanssa onko polkeminen mahdolista, jos on sen jälkeen voisi tutkia millainen pyörä soveltuu sinulle.
Senhän voi rakentaa vaikka sinun mittojesi mukaan jos tuntuu että polkemaan pitää päästä.

Hyvää kesää sinullekkin.

• Asia on nyt selvitetty fysioterapeutin kanssa. Mikään voimaa vaativa liikuntamuoto ei tule onnistumaan, ennen kuin tietyt lihakset ovat riittävän voimakkaat tukemaan lantiota. Vammoista johtuen kuntoutus on aloitettava aivan säälittävän pienistä ja keveistä harjoituksista. Nauraisitte, jos näkisitte millaisilla harjoituksilla aloitan. Ja vaikka edistyisinkin lihashallinnan kehittämisessä, vamma ei ehkä koskaan tule sallimaan niin suuren voiman käyttöä, jota tarvitaan pyöräilyyn ja nojapyöräilyyn - siihen pitää varautua.

Asento ei ole niin ratkaiseva kuin se lihasvoima, joka kohdistuu ongelma-alueeseen. Nimenomaan voiman käytöstä terapeutti varoitti, koska epäili sen koituvan minun ongelmaksi. Voima on terveiden ihmisten ylellisyys, jonka nauttiminen ei enää sovi minulle. Nyt siitä on ihan oikeasti osattava luopua.

Älä kuitenkaa poistu kokonaan ja hävitä nimimerkkiä? Mitä iloa siitä olisi. Palaa tänne kun projektisi eteneen ja tiedät vastauksia.

Olisiko tässä nyt paikka (minun ajoittain parjaamalle) sähköavusteiselle nojakille?

Jukka

Mielenkiintoista tuo kommetti sähköavusta. Mutta se ei vältämättä ole ratkaisu tähän . Mutta sivuilla kannattaa pysyä , meitä eri vammaisryhmien erustajia on täällä useita ja aina täällä saa mukavaa lisää arjen touhotukseen. Toivottavasti saat selkäsi sellaiseen kuntoon että pystyt nauttimaan tästä liikkumisen ilosta.

No joo, ehkä on parempi, että pidän tuon nimimerkin voimassa. Eihän sitä koskaan tiedä, vaikka asiaan tulisi vielä jokin odottamaton ratkaisu - esimerkiksi luuduttaminen, jota ei ainakaan tässä vaiheessa tehdä. Syyksi on sanottu, että ei ole mitään takeita, että siitä olisi apua ja että siitä voi olla jopa haittaa. Itse kyllä ottaisin riskin, mutta näitä asioita en voi itse päättää.

Sähköavusteisesta pyörästä tulee mieleen Itellan sähköpyörät. Samaa teknologiaa ei kylläkään voisi ilmeisesti käyttää. Painopiste moottorille ja akulle pitäisi saada mahdollisimman alas, jotta sillä voisi pysyä pystyssä ja miten kerrostaloasukki voisi hoitaa jokapäiväisen akkujen lataamisen? Ajatuksena tietysti ihan hauska.

Annetaan ajan kulua. Eräässä elokuvassa haaksirikkoinen erakkona vuosia autiolla saarella asunut mies oli vähällä hirttää itsensä, mutta ei tehnyt sitä. Sitten vuorovesi toi tullessaan tarpeita, joista hän pystyi rakentamaan lautan ja pääsi lopulta takaisin ihmisten pariin. Hänen opetuksensa oli, että ei kannata koskaan antaa periksi, sillä ei voi tietää mitä "vuorovesi" saattaa tuoda tullessaan. Näillä eväillä mennään...

Tuli yhtäkkiä mieleen liekkö tosta hanksin leffasta mutta mitäs jos kokeilisit tuollaista käsipyörää?
pakkoko se on jaloilla tuottaa se liikkumiseen tarvittava voima?
noitahan on noita käsipyöriä nojakki mallisiakin.

Toivotaan että vastauksia löytyy ja että saat joko rankaa tai varustusta siihen kuntoon että pääset liikkumaan!

Sähköavustus (mihin tahansa pyörään) tosiaan antaa mahdollisuuden matalan väännön polkemiseen. Joten jos saat perusasioita jotenkin reilaan niin sähköavustuksesta voi ainakin olla huomattava hyöty. Pyörittää siinäkin pitää, joten jos liike itsessään on riskinä, niin sitten sitäkin kovin varovaisesti.

Täällä foorumilla on sähköavusteisista aika paljonkin juttuja. Osassa avustus on nokkelasti saatu roikkumaan alas. Ja trikiessähän sekään ei ole ongelma.

Jos haluat kokeilla käsipyörää (60-luvun invapyörä), niin matkusta Tampereelle. Pyörä löytyy Petsamosta noin 1,5 km päässä rautatieasemalta. Se on vuorotahtia veivattava malli. Nykyiset taitavat olla tasatahtivehkeitä. Tuolla ajaminen rasittaa lähinnä yläselkää. Istuma-asento on hyvin ryhdikäs.

Sähköavustettu käsipyörä? Olisko semmoinen mahdollinen?