Nojapyöräfoorumi

päivämäärä: 06.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3062

päivämäärä: 07.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3194

Pyhäselän ympäriajo. Kiva lenkki oli. Vaa-an mukaan jotain minusta jäi matkalle. Hyvä niin, ja kaipa se tulee kohta takaisin.

Kissakin ymmärtää hyvän päälle

päivämäärä: 10.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3221

Näissä tunnelmissa:

Poliisi ehdottaa: Pyörien nopeus­rajoitukseksi 25 km/t

päivämäärä: 11.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3231

päivämäärä: 14.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3248

päivämäärä: 15.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3262

päivämäärä: 16.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3282

Uusi kevyen liikenteen silta aukesi kaupungissa. Lenkki sitä katsomaan kevyen liikenteen väyliä pitkin. Lähes koko matkalla viidenkympin lätkä. Kolmion takaa puski taas auto suojatielle suoraan eteen. Moottoripyörä meni kaupaksi joten nyt oma liikehdintä on täysin polkemisen varassa.

Luin netistä että jos polkee hiljaa niin keho ei opi polkemaan kovaa. Siitä innostuneena pitää jatkossa yrittää polkea aina hiki pintaan noilla lyhyillä lenkeillä kunnes ETAP iskee.

rutunen kirjoitti:

Luin netistä että jos polkee hiljaa niin keho ei opi polkemaan kovaa.

Pitää paikkaansa, mutta minun käsittääkseni riittää että vetää normaali lenkillä väliin intervalli tyyppisesti muutaman minuutin täysvauhtisia treenejä.

Jukka

jviirret kirjoitti:

rutunen kirjoitti:

Luin netistä että jos polkee hiljaa niin keho ei opi polkemaan kovaa.

Pitää paikkaansa, mutta minun käsittääkseni riittää että vetää normaali lenkillä väliin intervalli tyyppisesti muutaman minuutin täysvauhtisia treenejä.

Jukka

päivämäärä: 16.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3305

Kuljen aika pitkälti samoja reittejä joilla on juurikin joku risteys / liikennevalot muutaman minuutin ajon välein. Eilen tuli juuri tuota tehtyä että valolta valolle vauhdilla. Kiitos tarkennuksesta!

päivämäärä: 18.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3323

Keskiön vaihto, jengan korjaus. Toimii.

päivämäärä: 21.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3373

päivämäärä: 22.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3392

päivämäärä: 23.06.2014
mittarilukema päivän lopussa (km): 3420