Nojapyöräfoorumi

PW kirjoitti:

Muistaaksein en oo kauheesti uhonnu Nokian kisan tavoitteillani (toivotavasti) , tän hetken tunne ett ei vaan kule viimevuotiseen malliinkaan.

Minä olen uhonnut 300 ajavani, mutta vähän alkaa epäilyttää että turhan paljon. Ajokauden aloitus heinäkuussa, jalat kuntoon kuukaudessa! No, ne on siinä kunnossa kuin ovat, onneksi nyt on loma ja ajelen sen mitä kerkee. Sitten muutama päivä ennen Nokiaa töihin, kesälomasta palauttaavaa lepoa jaloille. Ei siitä tiedä vaikka tulisi hyväkin

mun mielestä tuo 300km/12h vaatii kyllä pidemmän ja johdonmukaisemman harjoittelun. Keskinopeus 25km/h, ilman taukoja tai 27,2km/h neljällä 15min tauolla.

Jukka

Tavoitteista.. 300km olis kiva rikkoa, muttamutta. Ei mitään kokemusta pitemmistä ajoista. Pisin päivämatka on mulla vielä 70km.. Jos huomenna kokeilis ajaa 150km

Jepu. Taitaa 300 km uho jäädä mullakin uhoksi.

Kun hiukan kireähkösti keskusteltiin nämä loppukesän päivät kalenteriin, niin vielä on mulla tilaa kolmelle lenkille ennen Nokiaa. Noo. Eihän siitä tule kuin reilut parisataa per lenkki, jos aikoisi sen tonnin kirnuta alle. Kuntohan on ihan jees. Mutta pyöräilykilsoja ei ole - pythontreenit olivat aluksi senverran lyhkäisiä.

Siirretään tavoitetta vuodella eteenpäin

Mulla on tavoite ajaa 12h kisassa 300-400 kilsaa. Ennen Nokiaa teen yhden ainakin 6 tuntia kestävän lenkin jossa testaan sekä syketasoa että mikä sapuska toimii.

Tällä hetkellä menee paikallisessa avomaastossa 33-34 km/h keskarilla 130 kilsaa jossa taukoja noin 5 minsaa per tunti. Ja jos nojaan huoltojoukkoihin jotka täyttävät pullot valmiiksi niin kahdella 6.5 dl:n pullolla pärjää kelistä riippuen 2-3 tuntia.

Mutta tämä on tavoite joka ei perustu mihinkään faktaan, muuhun kuin 4-5 tunnin lenkkeihin joita olen tehnyt. Olosuhteilla on oleellinen vaikutus.

Mitä tulee sitten 200m:n nopeuskisaan ja tunnin ajoon, jää vähän nähtäväksi. Teron viime vuoden tulokset kiiluu silmissä...

Kun osais vielä valita kummalla nojakilla veivaan ja mitä. Meta oli tänään yllättävän nopea vaikeahkossa kelissä vaikka sillä ajamisesta on noin kuukauden tauko. Ja tytär ajanee sillä myös kisoissa.

Siitä tulikin mieleeni, miten ilmoitan tyttären mukaan kisoihin ? Millainen on osanottomaksu 15-vuotiaalle, kun itse maksan samalla FRR:n jäsenmaksun ?

Tyttären kisaaminen on hieman ehdollinen kun hänellä on päälajinsa kauden tärkein tapahtuma juuri ennen Nokiaa. Huonolla tuurilla ei ole ajokunnossa lainkaan, hyvällä ajaa ainakin 200m ja tunnin.

jviirret kirjoitti:

mun mielestä tuo 300km/12h vaatii kyllä pidemmän ja johdonmukaisemman harjoittelun. Keskinopeus 25km/h, ilman taukoja tai 27,2km/h neljällä 15min tauolla.

No niin minunkin mielestäni
Viimevuotisella kunnolla se 300 olisi ollut mahdollinen, vaikka harjoituskilsoja ei alla kovin paljoa ollutkaan, mutta toki yli 100 km lenkkejä oli useampia.

tavasti kirjoitti:

jviirret kirjoitti:

mun mielestä tuo 300km/12h vaatii kyllä pidemmän ja johdonmukaisemman harjoittelun. Keskinopeus 25km/h, ilman taukoja tai 27,2km/h neljällä 15min tauolla.

No niin minunkin mielestäni
Viimevuotisella kunnolla se 300 olisi ollut mahdollinen, vaikka harjoituskilsoja ei alla kovin paljoa ollutkaan, mutta toki yli 100 km lenkkejä oli useampia.

Mie laittasin panokset kyll Tavastille jos vetoo pitäs lyödä ja Pastorinkin 300:seenkin uskon vahvasti, Zen kerkee vielä tsemppiä, kirittämässä oo ainakin niin kauan ku rahkeet kestää.

Petri

Tavotteet kannattaa pitää reippaina viimevuonna minulla ne oli vähän alakanttiin ja kun laskeskeli, että matka täyttyy helposti niin motivaatiota joutui keräämään, kesken matkan rukatut uudet tavoitteet ei ollut yhtä tehokkaita.

En nyt kauheasti uhoa mutta 400 km yritän päästä kinnerillä. Parempi kunto on kuin viimevuonna mutta viikkoa ennen nokiaa saa kinnerin ja todennäköisesti sillä ajaa liikaa ennen kisaa, no tuleepahan testikilometrejä

Mullakin on tavoitteita kuten aina , yritän parantaa tuloksia viimevuodesta. tavoite on 400km 12h ajossa, ja tietty jos omat tulokset paranee 200m ja 1h ajoissa olen tyytyväinen. Olisko meitä ainakin 3 jotka tähtää 400km:n, vai useampia? 36 km/h aloitus?

Onko tarkemmasta aikataulusta tietoa? Tarkoitus olisi vuokrata pakettiauto, niin tartteis jotain tarkempia kellonaikoja hakua ja luovutusta ajatelleen. Lauantai lähinnä kiinnostaa, kun illaksi mennään takas kotiin.

PW kirjoitti:

Mie laittasin panokset kyll Tavastille jos vetoo pitäs lyödä

Kiitos luottamuksesta, kyllä tässä hissukseen itselläkin alkaa usko palata. Kävin tänään ajamassa 78 km lenkin, taukoja vain sen että vesipulloa täytin. Tehoa ei oikein irtoa vielä niin että kisasykkeissä pysyisi, mutta ihan hyvin jaksoi, eikä krampannut.

Näillä näkymin myös issee osallistumassa, mutta pyörä on vielä tekemättä... no onhan tässä pari viikkoa aikaa.

janx kirjoitti:

Onko tarkemmasta aikataulusta tietoa?...

Pyritään aloittamaan lauantaina tuntia aikaisemmin kuin viime vuonna, eli saapuminen ja ilmoittautuminen klo 11 -12 välillä, ja tapahtuman avaus klo 12. Toivottavasti tämä sopii pitkämatkalaisillekin (äänekkäitä ja perusteltuja vastalauseita tähän perään, jos ei sovi). Lauantain viimeinen ohjelmanumero radalla eli tunnin ajo olisi klo 16 - 17, tämän jälkeen Alisniemeen saunan lauteille ja hieromaan taktiikkakuvioita seuraavan päivän 12 tunnin ajoon.

Sunnuntaina klo 7 - 7:30 saapuminen ja ilmoittautuminen, klo 7:30 osallistujainfo, klo 8 alkaen 12 tunnin ajo.

Tarkempi aikataulu tulee näkösälle lähiaikoina.

Äsken tuli laitettua ilmoittautuminen eteenpäin, Stradalla tulen ja kaikki matkat olisi yleisessä sarjassa tarkoitus ajaa. Telttamajoituksessa ajattelin olla ja torstaina jo ajella Helsingistä Nokialle (Alisniemeen) jotta perjantaina ehtisi hieman palautua viikonloppua varten. Täytyyhän sitä meinaan vähän panostaa kun kerran oikein SM-tittelit on jaossa Jos järjestäjillä on tarvetta avulle, niin perjantaina voisin siis hyvinkin autella jos jotain sellaista sopivaa tekemistä on.

Lähellä 20 osallistujaa jo

tilasin kisakireän pyöräilypaidan ja camelbagin