Nojapyöräfoorumi

1. Päivä
   23.6
   n.138 km
   1537 km koko reissu

Juu, lepo tuntui tehneen hyväävaikka joka päivälle tulin liikuntaa kehittäneeksi... Täysi lepo olisi vaatinut kirjastokortin tai kirpparilla paremman valikoiman, ei myöskään ärrän pokkarivalikoima ollut kunnollinen ja Katja Ketun Kätilö ei lähtenyt elämään mielikuvissa kun äänikirjaa koitin kuunnella (koppasin sen kännykkään lähtiessä).

Posiolla on jotain bookcrossing ihmisiä ja kylätauluihin oli laitettu kirjoja jakoon ja nappasin luettavaksi nuoren opettajan kärsimykset. Tarttee itsekkin kirjautua bookcrossing sivulle ja laittaa omia kirjoja kiertoon kun tuplia on kertynyt paljon vuosien saatossa.

Ensimmäiset 10 km oli takkuista mutta sitten jalat aukesi ja matka alkoi taittua, kaikista päivistä juuri tälle päivälle olisin halunnut sen keskarin mutta ei onnistu ilman mittaria. Olin varautunut siihen, että mikään paikka ei ole tänään auki ja kun en Kuusamon kautta aja niin koko päivä menee seuduilla missä ei ole palveluja. Oulangan kansallispuiston luontokeskus oli kuitenkin iloinen yllätys ja poikkesin siellä munkkikahveella.

Käylässä koin yllättäen iloisen luontokokemuksen kun Kitkanjoen Käylänkoski oli tienvarressa ja kävin siellä käppäilemässä. Satuin näkemään myös koskenlaskua.... Jos on etelästä veivannut ja lepopäivää tekee mieli niin Juuma on hyvä vaihtoehto, mainoksen perusteella 2,5 h koskenlasku maksaa 32e per lurjus ja jos virtaa on niin kansallispuiston päiväreittejä on lähellä käveltävänä. Muksuna olisikohan se Lentuan koski ollut mitä käytiin laskemassa puuveneellä on jäänyt mieleen paremmin kuin huvipuiston vekottimet.

Lounasta en tänään olettanutkaan saavani niin olen sitten jopa tympäisevän tiheään pysähdellyt ja mm. lusikalla syönyt suolapähkinöitä. Trangia tuli sitten majapaikassa tarpeeseen kun virta alkoi vähetä ja jotain tukevampaa tarvitsi, hernekeitot keittelin ja hyvin putkillinen upposi. Samoin lisää teetä termariin keittelin kun ei tuossa klommoisessa tunnu vesi pysyvän lämpöisenä edes puolta päivää.

Ei tahdo kepuleilla eväillä jaksaa samalla lailla, satasen lähestyttyä sai vähän tiuhentaa myslipatukan syöntiä kun jaloissa alkoi painaa. Sitten alkoi Posiontie ja meno muuttui hivenen urheilulliseksi, tie meinaan kumpuilee niin, että alamäessä pitää kerätä hyvät vauhdit ja mennä sen voimin ylämäen päälle, välillä vaan hivenen repiväksi muuttui meno. En haluaisi nappularenkaisella pystärillä ajaa tuota tietä.

en tiedä välittyykö kuvasta se mikä tienkäyttäjälle eli näännyttävän pitkä suora ja lopussa pystysuora mäki, tosin silmä valehtelee... ei se mäki yleensä mikään iso ole... paitsi viimeinen, oli ihan liikennemerkki laitettu ja lukemat 10%, en tiedä onko se paljon vai vähän mutta välitykset riitti ja jaloissa potku. Laskuissa menin sekaisin mutta olisikohan 7 tuollaista suoraa ollut ja sitten tuli mutka huomenna maisemat muuttuu Posiontien osalta kauniimmaksi, tuo oli tuommoinen suopätkä. Semmoisen ihmetyksen näin, että talon ympärillä oli jotain hehtaarin tontti ja koko tienoo oli nurmikolla, taitaa kesässä jokunen tunti mennä ruohoa leikatessa, no kuka tykkää mistäkin...

Toinen vähemmän kiva luontoelämys oli Oulanganjoella kun mustikkasoppaa nautin ja muutama mopopoika tuli myös tienoolle, no ei se mitään mutta sillan alle menivät ja jotain papattimattoa rupesivat räjäyttelemään. Melkein teki mieli kusta tankkeihin kiitokseksi mutta jätin väliin

Poikkeuksellisen aikaisin pääsee nukkumaan mutta ihan hyvässä ajassa ennen klo 10 pääsin taipaleelle. Huomenna Posion ihmeet ja sitten Taivalkoskelle.

Kun ajelin Pohjanmaata, san varmasti parhaan kuvan nojatuolipyöräilystä. Varsinkin Oulun seutu on enempi kuin tasaista. Hyvä ajella. Toista taitaa olla siellä kollismaalla? Minuakin hirvittää se yksi pitkä ylamäki Roi-Sodankylä välillä. Eikä se ole ainoa. Huomenna tulen Kemiin, kumpaa puolta Kemijokea suosittelet?
JormaL

jolaes kirjoitti:

Kun ajelin Pohjanmaata, san varmasti parhaan kuvan nojatuolipyöräilystä. Varsinkin Oulun seutu on enempi kuin tasaista. Hyvä ajella. Toista taitaa olla siellä kollismaalla? Minuakin hirvittää se yksi pitkä ylamäki Roi-Sodankylä välillä. Eikä se ole ainoa. Huomenna tulen Kemiin, kumpaa puolta Kemijokea suosittelet?
JormaL

Vähän on enemmän mäkiä mutta onpahan ne alamäet itsellä välitykset osui aika nappiin niin voi veivatakkin.

Nyt jos ajaisin niin varmaan itäpuolta menisin koko matkan. Keminmaalta Tervolaan oli hyvä ajaa länsipuolta, pitkät pätkät kohtalaista pyörätietä ja rauhallista kylätietä, Tervolassa vaihdoin puolta, kylätie jatkui mukavana mutta Ossauskosken kohdalla tein sen virheen, että lähdin länteen ja hetken perästä alkoi surkein ajamani pyörätie eli siinä valossa ainakin Tervolasta eteenpäin kannattaa mennä itäpuolta

1. Päivä
   24.6
   108 km
   1645 km koko reissu

Mm. kuvan ranta oli syy poiketa Posion kautta. Lomahistoriassa varmaan pari kertaa olen tällä rannalla käynyt yöuinnilla, yleensä ajelut on sattuneet hassuihin aikoihin, että Posio on jäänyt vaan pisteeksi kartalla ja en ole poikennut. Meinasi jäädä nytkin koska n. 4 aikoihin aamulla heräsin pirteänä kuin peipponen ja olisi tehnyt mieli jatkaa matkaa mutta kai se kerran elämässä Pentikillä pitää käydä

Kiva olla pyöräturisti kun kauppoihin ei tarvitse vilkaistakkaan Aamukahvilla kävin ja kiertelin kuppi- ja kotimuseot kun ne oli ilmaisia tai oli se ympätty kahvin hintaan pääsymaksu.

Tankkaamista harrastin myös mutta huonolla menestyksellä, pitsalle menin mutta oli niin mauton lätty, että puolet piti kääräistä folioon ja ajattelin nälän olevan paras mauste. Salaattipöytä oli onneksi loistava... Jälkikäteen hokasin st:n myyvän päivän keiton 5 eurolla niin jo vähän harmitti.

Pentikillä kykkiessä akillesjänne äityi yllättäen pahaksi, ehkä eilinen reipashenkinen mäkitaipale sitä ärsytti myös? Jokusen kilometrin ajon jälkeen laitoin voltarenia nilkkaan ja hetken perästä teippiä mutta aika tuskaa oli ajo varsinkin mäissä. Sinänsä terveelistä havainnoida, että vaikka on mies parhaassa iässä ja melkein vuoria jaksaisi siirtää niin yksi jänne saa miehen nöyräksi No tuonne Livojärvelle ajelin hissukseen ja rannalla sitten laitoin lisää geeliä nilkkaan ja paistattelin päivää. Nukahtanutkin siihen auringon lämpöön olisin jollei yksi mukavan oloinen rouvashenkilö (miksi ne on aina rouvia eikä neitejä? ) olisi tullut kysymään lupaa pyörän kuvaamiseen ja reissusta sain kertoilla myös. Loput pitsat yritin syödä rannalla mutta kun maitolitra loppui niin ei enää uponnut ja loppu meni haaskuuseen.

Aikani aurinkoa otettua teippasin nilkan ja jätskikiparin kautta lähdin polkemaan. Tasamaalla meni ihan hyvin kun löysi nilkalle sopivan kulman ja ajoi pykälää liian isolla vaihteella mikä oli harmi kun minun reisimoottori tuntuu olevan kierroskone. Se oli harmi myös kun ei mäkiin saanut spurtattua alku vauhteja ja vastatuulen myötä ylämäkiajoon tuli ylimääräistä haastetta. Muutama mäki päivään mahtui kun sai tosissaan vääntää ja sen vääntämisen jälkeen nilkkaa piti vähän lepuuttaa. Jouduin myös teippaamaan nilkan uusiksi kun rasvaisessa ihossa ei teippi pysynyt. No huomenna on päivä uusi ja eiköhän rohdot tepsi.

Taivalkoskelle kumminkin pääsin mutta myöhään ja Jalavan kauppa oli kiinni, liekö edes pyhisin aukikaan? Siellä kuitenkin useasti on tullut kahvila käytyä ihan vaan siksi, että saa aistia vanhan pirtin tunnelmaa, ehkä huomenna tai sitten ei jos Tyräjärven vein välke houkuttaa enemmän. Se on vaan niin oudon näköinen tai värinen se vesi. Ehkä lakilla heitän myös sen ajanko näljänkään vai teenkö sinne retken ilman kärryä. Tartteisi käydä katsomassa metsämökillä onko muuan latotyömaa missä vaiheessa.

Pitsa ja nilkkaongelmat kun siivoaa pois niin ihan mukava päivä, eikä varmaan vähään aikaa tee lättyä mieli Aurinko on hellinyt sopivalla lämpötilalla ja paisteella eli sen puolesta oli hyvä matkaa taittaa.

Huomenna loppupolkaisu Jokijärvelle ja sitten saa hattu päättää

Perhana kun en ole ihan joka päivä lukenut.

Slla on varmaankin tulehdusta siellä akillesjänteessä.

Funtsi onko enää järkeä tehdä tätä perushoitoa joka tulee tehdä trauman syntyssä = tulehduskipulääkettä max päiväannos = buranaa tai vastaavaa 800mgx3 (tätä voisi harkita myös useammalle päivälle - esim. x3)

Akillesongelmaa voisit hoitaa sitten seuraavalla metodilla. Kun et nyt kuitenkaan pelkkää lepoa pysyty järjestämään. Ja vaikka pystyisitkin.

1. Istuessa nostat polven ylös, niin että sulla on kantapää tuolin etureunassa ja jalka RENNOSTI. Ota napakasti kiinni kahdella kädellä jalkaterän etuosasta ja liikutat rennosti jalkaa ylös alas koko sen liikeradan minkä se liikkuu. 2x20

2. Vaihdat asentoa. Toinen jalka on istuessa maassa ja toine lepää 90 asteen kulmassa siinä reiden päällä. Teet saman lutkutuksen jalalle tässä toisessa asennossa. 2x 20

Ja molemmat jalat.

Treenin tarkoitus on saada rentoa liikettä akillesjänteen tienoille ja saada samalla kaikki kuonat sieltä liikkeelle + avata säären kanavia. Auttoi mulla pari vuotta sitten vastaavassa tilanteessa. (Pelasin viikon aikana pari kertaa 2 tuntia sulista yksin kahta tyyppiä vastaan kovilla tehoilla ja ylikuormitin jalkoja = akillesjänteisiin tulehdusta.)

Illalla itseasiassa mietin että pitää taas ryhtyä tähän kun oikea akilles kaihertaa.

1. Päivä
   25.6
   117 km
   1762km koko reissu

No problem... jalat pelasi kuin kaksi uskollista ystävää, tosin vasen nilkka hyvin teipattuna. Pitää lisätä valikoimiin Pastorin jumppaohje ja sen jo suoritinkin muun venyttelyn yhteydessä. Teorioita olen kehitellyt miksi nivel petti, viikon rentoilun jälkeen reipasvauhtista mäkiajoa, venyttely unohtui jne. seuraavana päivänä ei ensin mitään mutta muutaman nopean kyykistymisen (jolloin nilkassa joku muljahteli) jälkeen kipu rasituksessa alkoi. 3 x voltaren voitelu nilkkaan ja muuta rohtoa teipin lisäksi ei tarvittu. Nyt pari rennompaa päivää kun lakki osoitti Suomussalmelle

Kallioniemi, huomatkaa merkinantolakana jolla kutsuttiin ystävät kylään vastarannalta

Kalle Päätalon kotimuseossa kävin, se oli suunnitelmissa alusta asti, edellisenä päivänä n. 15 km päähän itseni asemoin nukkumaan yhden hakkuuaukion laitaan. Ei häävi paikka mutta tarkoitus oli vaan nukkuminen ja eväiden syönti. Aamukahvit sain pienen polkemisen jälkeen museolla. Tykkäsin käydä kun seutu on kirjojen kautta tuttua ja museoiden tädit on yleensä symppiksiä. Tyrävaaran kaupalle n. 10 km ajelin eväiden ostoon ja kaupan edustalla oli hyvät pöydät ja jakkarat istuskella. Raejusto ja maitoeväällä jota suklaapatukalla ryyditin riitti pitkäksi aikaa, kerran pähkinöitä ja pari myslipatukkaa pysähdyin syömään mutta muuten seuraava pysähdys oli n.60km päässä Hiljaisen kansan luona. 5-tien valkkasin kun ajattelin sen mäkien olevan loivempia jos nilkka pettää, mutta oli onneksi muutama veivausmäki kun alkumatkasta meinasi kylmä tulla on muuten tylsä ajaa tylsää pätkää ilman mittaria kun etäisyys seuraavaan kohteeseen menee ihan arpomalla.

Näljänkään teen oman retken ilman kärryä, toinen syy miksi metsämökille en mennyt oli kun Näljänkää ei löydy kartasta ja kilometrien laitto menisi ihan arpomiseksi ilman mittaria. Jos teillä on fillari gt-kartat ja lapin ja "vyötärö kartan" välistä ei puutu kaistaletta niin huutakaa hep! Taitaa olla hiljaista heppiosastolla ainakin jos on samaa erää kartat kuin mulla, tänä keväänä tilatut.

Tuollainen ite tehty -paita sopisi hyvin monelle nojapyöräilijälle

Lettukahvit söin ja niityllä kävin ihmettelemässä, sää oli juuri kuin tilattuna vaihtunut kylmästä ja vastatuulisesta aurinkoiseksi ja vähätuulisemmaksi. Lähtiessä rupesin urheilemaan kun siellä täällä näkyi tummia pilviä ja kun tie oli tuttu ilman tappomäkiä (pari isompaa nousua toki) niin päästelin menemään sen minkä jaloista lähti, sanoo poijjaat toisessa ketjussa mitä hyvänsä niin minun mielestä alamäessä veivaus kannattaa sillä samalla tutulla teholla mitä normaalistikkin käyttää. Minä en suuria äkillisiä wattimääriä pysty tuottamaan mutta tuntikausia jaksan vakiteholla polkea.

Eilen vannoin, että pitsaan en koske toviin mutta Suomussalmen Kotipitsan ovelta itseni löysin kun on kokemuksia paikan laadukkuudesta aikaisemmilta vierailuilta. Litra maitoa löytyi tiskin alta ja jano lähti samalla. Kaupassa en enää viitsinyt käydä eli se jäi mittarin metsästämisen ohella huomiseen. Suihku teki eetua ja venyttelyt ja nilkan vatkaamiset tein pitemmän kaavan mukaan.

Laitetaan loppuun huumorikuva Posiolta, pieni on Posion jäähalli

Saas nähdä miten nukuttaa taas sisällä? Syvimmät unet olen saanut teltassa, tosin aamulla joskus herää tunteeseen, että peti voisi olla pehmeämpikin jos ei sammalmättäille ole pystytystä tehty, ilmatäytteisen makuualustan hylkäsin painon vuoksi eli normi vaahtomuovi -alustalla mennään. Jos ei ihmeitä ilmene niin viikon päästä on jatkokertomus Suomussalmi - Riistävesi pätkästä.

Tämän päivän Lapin Kansassa oli tuosta hallitorsosta juttu, kuplahallikangas paloitellaan ja myydään kuormapeittoina? Ajoin vastoin suosituksiasi juuri tuon maailman huonoimman pyörätien Jaatilasta melkein Rovaniemelle. Nyt ei tarvinnut omasta syystä hidastella, kyllä vauhti hidastui tuon ala-arvoisen tien pinnan takia. Hyvä, etten särkenyt painavaa pyöräyhdistelmää! Huomenna ajelen Sodankylään, jos päivän parin pyörän huolto-ja lepotauko.
JormaL

terppa kirjoitti:

... ja kun tie oli tuttu ilman tappomäkiä (pari isompaa nousua toki) niin päästelin menemään sen minkä jaloista lähti, sanoo poijjaat toisessa ketjussa mitä hyvänsä niin minun mielestä alamäessä veivaus kannattaa sillä samalla tutulla teholla mitä normaalistikkin käyttää. Minä en suuria äkillisiä wattimääriä pysty tuottamaan mutta tuntikausia jaksan vakiteholla polkea.

Näin juuri, jos ei ole tappomäkiä, ja on kuntoa, niin ihan normaalisti polkien alamäkeenkin. Kai se että alamäissä huilaillaan on meidän vanhempien vaarien juttu, tuollaiset kovakuntoiset nuoret humut menee miten huvittaa.

tavasti kirjoitti:

terppa kirjoitti:

... ja kun tie oli tuttu ilman tappomäkiä (pari isompaa nousua toki) niin päästelin menemään sen minkä jaloista lähti, sanoo poijjaat toisessa ketjussa mitä hyvänsä niin minun mielestä alamäessä veivaus kannattaa sillä samalla tutulla teholla mitä normaalistikkin käyttää. Minä en suuria äkillisiä wattimääriä pysty tuottamaan mutta tuntikausia jaksan vakiteholla polkea.

Näin juuri, jos ei ole tappomäkiä, ja on kuntoa, niin ihan normaalisti polkien alamäkeenkin. Kai se että alamäissä huilaillaan on meidän vanhempien vaarien juttu, tuollaiset kovakuntoiset nuoret humut menee miten huvittaa.

Juu, kyllä kunnolla on iso merkitys ja tuntuu olevan niin tappomäen määritys myös muuttuu kilometrien myötä. Jossain ketjussa muistan mainitun, että palautuminen ylämäen jälkeen olisi nopempaa jos alamäen alkaessa polkee pienellä teholla mukana, hatara on pää kun en enää muista perimmäistä syytä mutta nämä kai on niitä "musta tuntuu kivalta" -asioita

Onko terpalla nastarenkaat ja villahousut mukana:
http://yle.fi/uutiset/lappiin_lunta_jo_ ... ta/6195234

Ilmatieteenlaitoksen ennusteen mukaan Itä- ja Ylä-Lappiin voi sataa jopa lunta torstaina. Sadealue kulkee Itä-Suomen yli Kuolaan ja matalapaineen länsipuolella Lappiin tulee kylmää ilmaa. Lämpötila laskee nollan tuntumaan.

Savukoskella, Sallassa ja Inarissa on suuri riski räntäsateelle ja jopa lumelle keskiviikon ja torstain välisenä yönä sekä torstai-aamuna.

• Maa saattaa tulla valkoiseksi, kertoo Ilmatieteenlaitoksen meteorologi Ari Mustala.

Läntinen Lappi säästyy räntä- ja lumisateilta, mutta vielä Rovaniemellä voi torstaina tulla räntää.

Nyt ihan vallan harmittaa, että tuli lähdettyä Sallasta etelään eikä pohjoiseen, kesäinen lumisade kesken retken toisi sopivassa seurassa sankarin sädekehän olisipahan kokemus.... Varusteiden puolesta parjää, makuupussissa on tarennut pakkasellakin ja fleece-kerrrasto on mukana(ei vielä ole tarvinnut) ja takki fleece-vuorella (hyvä kylmänä päivänä leireillessä).

1. Päivä
   26.6
   10 km
   1772 km koko reissu

Mittarin kävin kyliltä hakemassa mutta sen verran hatara pää oli, että sisäkumeja unohdin kysyä Sigma 1009 on mittarin merkki, 37 euroa kustansi. Saa nähdä kauanko kestää, sama standardi on mittaripohjissa. Halvemmallakin olisi selvinnyt mutta sen keskinopuden haluan katsoa. Vanhan mittarin johdotus menee niin tukevasti katteen sisässä, että sai jäädä paikalleen

Tänne Suomussalmen mökille jätettäväksi ostin jalkapumpun missä on painemittari,10 bar pitäisi ilmaa mennä mutta taisi Sallasta saada niin hyvät paineet, että juuri mitään ei saanut pumpattua... Eturenkaassa näytti 8 bar ja takarenkaaseen en käytännössä ilmaa saanut tai sitten pumppu on semmoinen, että ilmat pitää laskea tyhjemmäksi ennen kuin pumppaaminen luonnistuu ja mittari näyttää oikein. 11e oli hinta eli ei paha. Maxi-Makasiinista...

Muuten olen lepopäivää viettänyt. Kirjastosta kävin sarjakuvia ja I. K. Inhan polkupyöräretkestä Saksaan kertovan kirjan, tämä retki on tehty v. 1886 ja Vanhat Velot näyttäisi olevan kustantaja.

Valmisruokaa ostin eli muikkukukon aika tukusaa evästä.

1. Päivä
   27.6
   22,24 km ilman kärryä
   20,67 km/h
   44,49 max
   1794,24 km koko reissu

Niskatyynykoeajo ja kylillä pyörimistä:

Kiva kun on mittari... Sen verran numeroista tykkäävää sorttia olen, harmi vaan kun pari mielenkiintoista numeropäivää jäi väliin, keskarin olisin halunnut tietää.

Toinen rento lepo/lukupäivä, illemmalla tosin kävin n. 10 km niskatukikoeajon sateessa. Uusi niskatuki toimii mutta vanhempi oli isomman ilmatilan vuoksi mukavampi, uusi taas tyylikkäämpi uusi on myös aerodynaamisempi koska reunat ei nouse poksinkannen yli ja liskon pää jää hartioiden taa.

Banaanilaukut ei pidä vettä ainakaan silloin kun taivas tosissaan aukeaa, kunnon kuuron roppasi päivällä kun olin kylillä, tai pysyy se vesi sitten laukun sisällä liekö vetskari mistä valskaa vai meneekö kankaasta läpi?

Joutessani Karhunkierroksen kiersin

Sun uus niskatuki on todella tyylikäs.

1. Päivä
   28.6
   20,09 km
   19,60 km/h
   44,49 km/h huiput
   1814,31 km

Wacky kirjoitti:

Sun uus niskatuki on todella tyylikäs.

Kiitos, ulkonäköön olen tosi tyytyväinen itsekin, tuntuu hassut yksityikohdat piristävän muuten harmajaa päivää, oli meinaan suht vilakka päivä tänään. 6 astetta lämmintä niin joutui ihan pitkähihaisen paidan laittamaan takin alle. Merinovillainen lämmittää mukavasti ja jos Lekoja on uskominen niin ei ala haisemaan kun tuulettelee ulkona. Visiirikypärä on kylmällä kiva myös. Tuulilasi on säädetty niin, että yläreuna on silmien tasalla ja tuulilasilta tuleva ilma viilentää otsaa aika tavalla mutta kun visiirin laskee alas niin naamalle ei juuri ilmaa ohjaudu. Aurinkoisena päivänä taas aurinkolasit on paremmat siinäkin mielessä, että sangoissa oleva pehmike otsalla on muotoiltu niin ettei otsalta valuva hiki joudu silmiin.

Kylillä tai pyöräteillä jos pyörii niin keskari jää aika paljon huonommaksi kuin kärryn kanssa koko päivänä, saati sitten jos ajaisi kärryn kanssa pelkästään maantienlaitaa. 18 km/h oli päivällä mutta kun aurinko näyttäytyi niin oli pakko vajaa kymppi käydä ajelemassa sorateitä luonnon helmassa.

Kuvia ei tullut otettua mutta laitetaan huumori- tai itkusarjaan kuuluva kirjaston edestä napsaistu... pojilla tuntuu olevan aika kiire koneelle ja ei sen väliä vaikka pyörät on poikittain oven edessä, onhan ne silloin sateelta suojassa kaupan oven edessä sama meininki...

Huomenna Näljänkään kun aurinko on luvannut esiintyä, matkaa tulee yhteensä reilu 90 km tai paljon yli 100 km, riippuu vähän mitä kautta tulee pois.