Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

[vaaka]

Kiire ja stressi lekurilla, mitäpä sitä asiakkaita tutkimaan?

[mika]

Kokeilin reilulla annoksella vitamiineja epämääräisiin allergiaoireisiin, joskus viitisen vuotta sitten. 100ug purkista ja ruokavalio siihen päälle.
Hieno suhtautuminen oli lääkäreillä tälläkin kertaa. Ei olisi kuulemma kannattanut tutkia mille olen allerginen, vaan olisi pitänyt syödä vaan antihistamiinia loppuikä.

Jep jep. Olin jo menossa nelinkertaisessa allergilääkityksessä ja elimistö tästä ihan sekaisin. Verenkuva näytti mitä sattuu ja kilpirauhaslääkitystä tarjottiin. Aloitin punajuurimehukuurin ja samana päivänä pystyin lopettamaan kaikki lääkitykset. Viikon päästä ihmeteltiin kun verinäytteet olivat ihan normaalit. Nyt pärjää kun vain välttää tiettyjä ruoka-aineita ja välillä korvaa yhden aterian vihannesmehulla

VeloMika

[Vilijami]

Aloitin punajuurimehukuurin ja samana päivänä pystyin lopettamaan kaikki lääkitykset.

Saako tuota punajuurimehua kaupasta vai teetkö itse?

[vph]

Saako tuota punajuurimehua kaupasta vai teetkö itse?

Pastoroitua punajuurimehua saa ainakin luontaistuotekaupoista. Etenkin Suomessa se on kyllä suht hintavaa. Itse juon sitä vähän kuuriluonteisesti. Maku on kyllä ... mielenkiintoinen. Loraus tuoretta sitruunamehua parantaa omasta mielestäni makua lähes juomakelpoiseksi.

1 - se laskee verenpainetta
2 - ja kuten kaikki pyöräilijät tietävät, niin sen huhutaan parantavan hapenottokykyä pitkäkestoisissa suorituksissa (500 ml päivässä).

Kohta 1 on helppo todentaa itsekin, kohta 2 on jo paljon vaikeampi asia havainnoida.

[mika]

Löytyy monen marketin valikoimista. Erikoisliikkeet kalleimpia. Kannattaa kokeilla ensin näillä kaupan litkuilla. Maku on kyllä yllättävän hyvä. Jos toimii niin hommaa mehustin ja tee itse. Sitten voi jo laajentaa valikoimaa.
Ensimmäinen merkki toimivuudesta tuntuu olevan omituinen särky muutaman tunnin sisään. Otanta tosin vasta kaksi henkilöä.
VeloMika

[vaaka]

Saako tuota punajuurimehua kaupasta vai teetkö itse?

Pastoroitua punajuurimehua saa ainakin luontaistuotekaupoista. Etenkin Suomessa se on kyllä suht hintavaa. Itse juon sitä vähän kuuriluonteisesti. Maku on kyllä ... mielenkiintoinen. Loraus tuoretta sitruunamehua parantaa omasta mielestäni makua lähes juomakelpoiseksi.

1 - se laskee verenpainetta
2 - ja kuten kaikki pyöräilijät tietävät, niin sen huhutaan parantavan hapenottokykyä pitkäkestoisissa suorituksissa (500 ml päivässä).

Kohta 1 on helppo todentaa itsekin, kohta 2 on jo paljon vaikeampi asia havainnoida.

Muistelisin töllöstä nähneeni väitteen, että alle 6 min. suorituksissa auttaisi hapenottoa. Onko sinulla jotain lähdettä pitkäkestoista suoritusta avustavien havaintojen tutkimuksista? Pitää kuukkeloida, kun on jännä juttu. Ehdottomasti hyödyllisempää pitkässä kuin lyhyessä suorituksessa.

[PW]

Pitääks se punajuuri nauttii nimenomaan mehuna? Pureskeltuna tai esim. keitossa ei vaikuta?

[mika]

Pitääks se punajuuri nauttii nimenomaan mehuna? Pureskeltuna tai esim. keitossa ei vaikuta?

Varmasti toimii myös muussa muodossa. Vaikuttava määrä varmaan vaihtelee henkilöittäin. Mehuna teho kasvaa puoleen litraan asti päivässä. Tuohon määrään pitäisi kai syödä raakana noin kilo. Eli nesteenä on helpompi nauttia iso määrä.
Itse ruokana tuo on kanssa kätevä. Punajuuri-vuohenjuusto sekoitus uuniin tai punajuuri-anjovis-kerma-sinihomejuusto sekoitus. Terveellistä ja hyvää!
VeloMika

[vph]

Onko sinulla jotain lähdettä pitkäkestoista suoritusta avustavien havaintojen tutkimuksista?

Kuten kaikesta muustakin "muotiasiasta", niin tästäkin löytyy netistä paljon artikkeleita, itse joutuu päättämään mihin niistä uskoo. Yksi artikkeli, jossa tekstin seassa on mukavasti linkit alkuperäisiin tutkimuksiin on Cyclingtipsillä. Jos ei jaksa lukea koko juttua, niin Otsikon "Where's the research at now?" alla on hyvää tektiä ja ne linkit tutkimuksiin.

Pitääks se punajuuri nauttii nimenomaan mehuna? Pureskeltuna tai esim. keitossa ei vaikuta?

Muistelisin lukeneeni, että punajuuren pitkä kypsennys- tai keittoaika hävittää merkittävän osan monista niistä aineista, joiden uskotaan vaikuttavan ihmisen yleiseen terveyteen positiivisesti. Punajuuren lehdissä olisi muistaakseni parhaat ravinne- ja hivenainepitoisuudet.

Medicalnewsin artikkelissa (sivulla 2) on ihan hyvältä kuulostavia "punajuuren syöntireseptejä". Samainen artikkeli kertoo punajuuren mahdollisesti vaikuttavan positiivisesti sydäntauteihin, verenpaineeseen (toimii ainakin itselläni), dementiaan (en muista olenko havainnut tätä), diabetekseen, ummetukseen (helppo uskoa ), kroonisiin tulehduksiin ja lihasten hapenkulutukseen!! On siis aika ihmeellinen mullalle maistuva keksintö, jos tuon kaiken ostaa.

[vaaka]

Soijassa on miestissejä tekevää phytoestrogeeniä, joka on samankaltaisia vaikutuksia tekevä hormoni kuin naissukuhormoni. Punajuuressa jokin, mitä en muista sitoo soijan phytoestrogeeniä, joten ihannepari ruokina ovat. Kiitokset linkeistä VPH.

[Vilijami]

Nyt on aluksi viisi pulloa punajuurimehua. Maku oli sanotaanko haastava. Ei kuitenkaan paha. Katsotaan onko tästä apua.

[mika]

Nyt on aluksi viisi pulloa punajuurimehua. Maku oli sanotaanko haastava. Ei kuitenkaan paha. Katsotaan onko tästä apua.

Siinä on vielä semmoinen jippo että ei kuulemma toimi jos pesee hampaat tai käyttää suuvettä. Siinä lähtee jokin reaktio käyntiin jo suusta ja sen bakteerikannasta. Tämä ei ole vedätystä
Mielenkiinnolla odotan että miten käy. Koko palsta seuraa tätä nyt.
VeloMika

[Vilijami]

Varovainen arvio ensimmäisen yön jälkeen. Nenän kautta hengittäminen onnistuu ja en ilmeisesti kuorsannut. Ainakaan kurkku ei ole käheä kuten tavallisesti on aamuisin ollut. Voiko punajuurimehu vaikuttaa näin nopeasti vai onko se vaan plaseboa? Join eilen 2,5dl.

[vaaka]

Suun bakteerit käsittelevät punajuuren nitraatit nitriitiksi, joka on se urheiluun vaikuttava aine. Myös muita hyötyaineita löytyy ja apua saattaa saada Alzheimerin taudin alkuvaiheessa oleville hapen viemisessä hapertuvaan osaan aivoja ja muihin happivaje- ja verenkiertovajeisiin. Verenpaine putoaa nopeasti ja paljon. Ei ole lukemieni juttujen, tuoreimmat 2015, mukaan tutkimustietoa tarpeeksi kokonaisen punajuuren syönnistä. Enemmän nitraattia kuin punajuuressa löytyy salaatista, pinaatista ja Rucolasta nousevassa järjestyksessä. Muitakin on, mutten tiedä, mitä ne ovat. Rocket jäi hauskana ruokana mieleen. Vihreät lehtikasvit yleensä sisältävät nitraatteja.

Maut eroavat punajuurimehuissa, kaupallisissa on parannettu makua sitruuna- ja omenamehulla. Mitä ostit Vilijami, mistä ja paljonko maksoi? Eilen lukemani perusteella vaihtelua suositellulla mehumäärässä on käyttäjän koon mukaan. Eri artikkeleissa eri kokoja määrissä. Isoille voi yli 8 dl, isoimmillaan 11 dl päivässä yhden jutun vaihteluvälin yläpäässä.

[Vilijami]

Prisma. 3,59€ 0,5L