Täältä löydät kaiken tiedon nojapyöristä, kinnereistä ja velomobiileista sekä nojapyöräilytapahtumista.
http://www.nojapyorafoorumi.fi/
Tuo viimeisin Viljamin teksti on yksi parhaita puheenvuoroja mitä olen kuullut parempien elintapojen puolesta. Ei kiihkoa, ei paasausta. Pelkkä kerronta kuinka asiat ovat. Siitä on kunkin helppo vetää omat johtopäätöksensä 
jooseha kirjoitti:Tuo viimeisin Viljamin teksti on yksi parhaita puheenvuoroja mitä olen kuullut parempien elintapojen puolesta. Ei kiihkoa, ei paasausta. Pelkkä kerronta kuinka asiat ovat. Siitä on kunkin helppo vetää omat johtopäätöksensä
Kiihkoilu ja paasaus on omalla kohdallani ollutkin voimakasta, mutta nyt kaikki on vuodessa kääntynyt päälaelleen, mikä koskee ruokailua. Tämä on ollut aika hämmentävä kokemus. "Ylpeys käy lankeemuksen edellä" 
Iän myötä olen huomannut, kuinka raamatulliset, vanhempien, isovanhempien, opettajien, jne. kliseiset latteudet alkavat saamaan sisältöä. 17 vuotiaana olin "aikuisimmillani", kaikki asiat elämästä olivat kirkkaasti selviä ja yksioikoisia. Sen jälkeen pienempiä ja suurempia harppauksia on tullut kohti kultaista keskitietä ja muiden mielipiteiden ymmärrystä. Tuntuu, että koko ajan ajatukseni muuttuvat epäselvempään ja monitahoisempaan suuntaan. Jotenkin kokonaiskuva maailmasta hahmottuu paremmin, kun sitä "totuuden" taakkaa keventää.
Mielenkiintoista nähdä että onko seuraavat 45 vuotta elämästäni yhtä suuren henkisen kasvun aikaa, kuin ensimmäiset 45 vuotta?
Viime aikaiseen närästykseen on auttanut puolukkahillon syöminen. Ostin puolukoita 5 kiloa ja hilloa tuli paljon. No söin närästyksestä huolimatta ihan suoraan lusikalla purkista, joka yllättäen vähensi oireita. Ehkäpä siis ongelma onkin alihappoisuus ylihappoisuuden sijaan, jota vatsahappoja vähentävän lääkityksen syöminen vain pahentaa. Molemmat kun aiheuttavat närästystä, niin lääkereseptin saa todella helposti kouraansa lääkäristä.
janx kirjoitti:Viime aikaiseen närästykseen on auttanut puolukkahillon syöminen. Ostin puolukoita 5 kiloa ja hilloa tuli paljon. No söin närästyksestä huolimatta ihan suoraan lusikalla purkista, joka yllättäen vähensi oireita. Ehkäpä siis ongelma onkin alihappoisuus ylihappoisuuden sijaan, jota vatsahappoja vähentävän lääkityksen syöminen vain pahentaa. Molemmat kun aiheuttavat närästystä, niin lääkereseptin saa todella helposti kouraansa lääkäristä.
Niin se oli mullakin, happosalpaaja pahensi närästystä. Liian matalan happopitoisuuden takia hapot nousevat ruokatorveen. Joku osmoottinen painejuttu siinä oli, en muista tarkasti lääketieteellistä selitystä. Voit kokeilla suolahappotabletteja, että mihin suuntaan se oloa vie. Itselläni se auttoi. Myös hapankaali ja etikka lievensi oireita.
Muoks. Ai niin, sinkkikarnosiini oli kans toimiva tuote pahimpaan aikaan.
Terveyskaupan tablettiversiot on mielestäni vähän turhan hintavia vaikutuksiin nähden, gelatiinikapseleita netistä ja betaine hcl irtojauheena halvempaa.
Pentti M Reku kirjoitti:Terveyskaupan tablettiversiot on mielestäni vähän turhan hintavia vaikutuksiin nähden, gelatiinikapseleita netistä ja betaine hcl irtojauheena halvempaa.
Kerropa millaisten kokemusten peruseella tätä esität. Mitä söit ja mihin hintaan ja mitä vaikutuksia nillä oli, tai mitä jäit kaipaamaan.
Jos käyttöohjeena on lisätä annostusta siedettyyn määrään asti, tulee 500mg suolahappoa sisältävien tablettien määrä olemaan melkoinen. Samasta terveyskaupasta löytyy Finnmax tuotemerkillä irtojauheena betaiini hcl tuotetta, mutta tuota ei kyllä ilman hampaiden menetystä pysty käyttämään jos ei sitä laita isoihin gelatiinikapseleihin. En suosittele kenellekkään, kaikkien pitäisi pyytää lääkärin apua joka asiaan jne. Omalla vastuulla.
E: Nyt kun muistin, niin Finnmax on pienentänyt purkin sisältöä ja nostanut hintaa, eli kannattaa sekin tilata kapseleiden kera jostain muualta. Tosin varmaan silti paljon halvempaa kuin Solgarin tms tabletit.
Ootteko miettinyt ajoasennon vaikutusta refluksiin? Voisi kuvitella että takakeno ehkäisisi refluksia ja etukeno edistäisi vatsahappojen nousua
Oman arvioni mukaan ajoasennolla ei ole kovinkaan paljon merkitystä. Oleellista on toki se kuinka hyvin asianomaisen ruokatorven alasulkija toimii, sen toimintahan on jkv monimutkaista. Toisaalta jos omaa palletyrän ja sulkija ei toimi kunnolla niin silloin ajoasennolla on jkv merkitystä. tällöinkin paljon oleellisempaa on se että ei lähde ajamaan täydellä mahalla eikä ajon aikana juo ainakaan hiilidioksipitoisia juomia. Myös vatsalihasten jännittely ajon aikan vaikuttaa jos sellainen tapa jollain on.
Tuon hapon tai emäksen ottamisen suhteen kehoittaisin vakavasti perehtymaan ihmisen mahan toimintaan ja erityisesti mahan suolahappopitoiduuden säätelymekanismeihin. On aivan turha ottaa happoja tai emäksiä, vastassa on nopea säätelysysteemi. On aivan turhaa altistaa itseään happo/emäspiikeille. Jos happamuuteen halutaan vaikuttaa niin tarvitaan suoraa vaikutusta parietaalisoluihin.
jos on liikaa happoa niin (eläin) valkuaisen vähentäminen voi vähentää vatsahappoa.
Moottoroidussa sängyssä sängyn yläpuolen voisi nostaa ja jalkopäädyn voisi myös nostaa niin, että saa selän ehkä optimaaliseen asentoon refluksin kannalta.Ponnisteluhan voi lisätä refluksia.Tuollaisessa moottoroidussa sängyssä ei voi oikein nukkua kyljellään.
ki kirjoitti:jos on liikaa happoa niin (eläin) valkuaisen vähentäminen voi vähentää vatsahappoa.
Moottoroidussa sängyssä sängyn yläpuolen voisi nostaa ja jalkopäädyn voisi myös nostaa niin, että saa selän ehkä optimaaliseen asentoon refluksin kannalta.Ponnisteluhan voi lisätä refluksia.Tuollaisessa moottoroidussa sängyssä ei voi oikein nukkua kyljellään.
Itellä ongelmana nukkumaan mennessä nenän tukkeutuminen. Helpostusta toi n. 10 cm koroke pää-päädyn jalkojen alle.
N. 10 V sitten pää on magneettikuvattu, lievää ahtautta nenäonteloissa. Työkaverilla onteloita avarrettiin, nyt ilma kulkee. Yritän saada lääkärit uskomaan että mää tartteen saman leikkauksen.
samuel kirjoitti:Itellä ongelmana nukkumaan mennessä nenän tukkeutuminen. Helpostusta toi n. 10 cm koroke pää-päädyn jalkojen alle.
N. 10 V sitten pää on magneettikuvattu, lievää ahtautta nenäonteloissa. Työkaverilla onteloita avarrettiin, nyt ilma kulkee. Yritän saada lääkärit uskomaan että mää tartteen saman leikkauksen.
Mulla on ollut sama ongelma koko elämän. Tämän närästyksen myötä olen huomannut, että nenän tukkeutumista ei tapahdu, mikäli menee nälkäisenä nukkumaan.
ki kirjoitti:Ootteko miettinyt ajoasennon vaikutusta refluksiin? Voisi kuvitella että takakeno ehkäisisi refluksia ja etukeno edistäisi vatsahappojen nousua
Tämä tuntuis olevan paras ajoasento närästykseen.
Olenko havaitsevinani viljamilla ja pastorilla samanmoisia piirteitä ulkonäössä!
Parta ainakin on komee 
Härski kirjoitti:Olenko havaitsevinani viljamilla ja pastorilla samanmoisia piirteitä ulkonäössä!
Parta ainakin on komee
...eikä pelkästään ulkonäössä.