Oli pakko siirtää se painoindeksi tuolta 15 - 20 -luokasta seuraavalle tasolle, koska pyöräilykausi on ollut ohitse minulla jo puolitoista kuukautta. Ei muilla keinoilla tahdo saada tarpeeksi pitkiä harjoitteita. Täten painoindeksi on hivuttautunut hieman päälle 20:n.
Kokeilin taas pitkästä aikaa juoksua, mutta ei se toimi vieläkään, koska siinä hengästyy ja tulee hiki... Ja mikä sen lopullisesti estää, on se, että polvet eivät vaan kestä sitä. Muutaman lenkin voi heittää, mutta sitten polvet tulevat niin kipeiksi, ettei tahdo päästä liikkeelle.
Olen siis palannut taas talvikauden harrasteeseen eli uintiin. Vedän pari kolme kertaa viikossa sellaisen kunnon tunnin vedon - ensin saunaan lämmittelemään ja sitten tunti hyvää vauhtia rinulia. Jos siis vaan radalla mahtuu - meillä on kuntouimareille usein vain yksi rata... toinen on vesijuoksijoille ja kaksi kilpauimareille. Pitäisi kai katsoa tarkemmin niiden kilpauimareiden harjoitusaikataulut.
Kohta voi aloittaa kuntopyöräilykauden olohuoneessa telkkarista uutiset katsellen kevättä silmällä pitäen. Kai se kevät sieltä tulee - lumet ainakin sulavat jo.
--
T. Ari
Helkama Kulkuri 14 (1990), Performer Agenda (2009), Insera Reflex (2010), Milan SL (2012), Yosemite 20" Folding (2014), Rossano cyclocross (2018)