Nojapyöräfoorumi

Onks kukaan harrastanu jogaa ? Työväenopistoss olis näköjään Astangajoogaa ja "tavallista" joogaa. Mikähän noilla erona ? Yks rupeama on nimetty äijäjoogaksi ?
Aattelin jos vanha vetristyis ja notkistuis ees vähän.

Petri

PW kirjoitti:

Onks kukaan harrastanu jogaa ? Työväenopistoss olis näköjään Astangajoogaa ja "tavallista" joogaa. Mikähän noilla erona ? Yks rupeama on nimetty äijäjoogaksi ?
Aattelin jos vanha vetristyis ja notkistuis ees vähän.

Petri

Olen aikoinani harrastanut Hatha-joogaa: http://fi.wikipedia.org/wiki/Hathajooga, joka käsitykseni mukaan on yksinkertaisempaa ja helpompaa kuin Astanga-jooga: http://fi.wikipedia.org/wiki/Astangajooga. Molemmat hyviä!

Nykyään harrastan Tm-mietiskelyä ja Taijiita: http://fi.wikipedia.org/wiki/Taiji

Sakari

En ole joogaa harrastanut enkä siitä juuri mitään tiedä mutta käsitys on, että notkeuden lisäksi haetaan mielenrauhaa. No jokunen aika takaperin kattelin ohkasta makuualustaa Kärkkäiseltä mutta en löytänyt ja menin jumppamatto-osastolle ja siellähän niitä oli vaikka minkälaisia 5€/kpl, ei se mitään mutta vieressä oli ihan samanlaista materiaalia jooga-matto 20€/kpl, sitä vaa jäin fundeeraamaan, että löytäisinkö mielenrauhan sen maton päältä jos jäisi epäilyttämään onko minua mattokaupoissa kusetettu

Jooga on ihan hyvä harrastus, muutaman kerran käynyt. Tuleepa venyteltyä ja notkisteltua kroppaansa.

Itselle jooga on vaan vähän turhan hidasta ja leppoisaa, ei siinä ala veri maistua suussa.

Mää jookasin kans.

Tää on varmaan se "kuolleen miehen asana"

Petri

Kokeiles ite laittaa tennarit ja hiuslisäke tolleen valokuvaan. Kyllä siinä henki alkaa olla höllässä. Selvisin kuiteskin.

Mä taas olen etsiskellyt tällaista kurssia sori, perjantai...

http://www.hs.fi/fingerpori/1135236499914

Noin 2 kk valtaisan kokemuksen perusteella jotain kehitystä havaittavissa. Nyt taipuu paremmin semmosiin asentoihin mihin alussa ei. Toki vielä on pitkä matka esim. lootusasentoon johon ehkä ei jalat koskaan taivu. Tärkeintähän tuossa ei käsittääkseni oo miten solmuun saa ittensä vaan ett tekee niin pitkälle ku menee ja vähitellen saattaa mennä pidemmälle. Miulle ehkä vaikeimpia on istumaliikkeet, selkä on vaikee saada suoraksi istuessa - ilmankos tää noja-asento on maistunut niin hyvälle ja omalle kun sen löysin.
Semmonen tuntuma ett jalat on lämpimämmät ku aikasemmin niissä tuntu tosi herkästi kylmä. Jotenkin siis verenkierto parantuntu jaloissa. Painokin lähtenyt pitkästäaikaa pieneen laskuun, lukemasta johon se jämähti reiluksi puoleksi vuodeksi. Joku liikkeistä nimenomaan kuulemma laittaa vatsarasvat "palamaan" . Reilun tunnin jooga session jälkeen on todella hyvä ja raukea olo. Voin suositella kokeilemaan.

Petri