Nojapyöräfoorumi

Sain lainaan check my level laitteen joka mittaa kehon palautumista.
Muutaman viikon mittausten perusteella olen pyöräillyt ihan liikaa ja lepopäiviä on ollut liian vähän.
Pitää nyt uskoa mittarin suositusta ja testata alkaako mitään muutosta tapahtumaan kunnossa/olossa.
Onko muilla kokemuksia palautumisen mittaamisesta?

Vilijami kirjoitti:

Sain lainaan check my level laitteen joka mittaa kehon palautumista.
Muutaman viikon mittausten perusteella olen pyöräillyt ihan liikaa ja lepopäiviä on ollut liian vähän.
Pitää nyt uskoa mittarin suositusta ja testata alkaako mitään muutosta tapahtumaan kunnossa/olossa.
Onko muilla kokemuksia palautumisen mittaamisesta?

Kyllä ne vissiin aika hyvii on. Kunhan tekee sen kunnon mittauksen silloin käytön alussa.

Eipä ole kokemuksia kyseisistä mittareista ja vaikea voisi olla pitää lepopäivä jos mittari niin näyttäisi ja ulkona olisi kaunista...
palautumiseen vaikuttaa varmasti pyöräilyn osalta ajovauhti, oma vauhti hidasta ja tuntuu että palautumista ei tarvitse ainakaan lepopäivien osalta, varmasti tilanne olisikin erilainen jos lenkki oli pitkä tai vauhti paljon kovempaa.

Puhumattakaan hubaholista. Olipa karu reissu tänään, kun lyhyellä matkalla piti useimmat alamäet rullailla ja ottaa isisti jälkikäteen, kun pystypyörän eka reissu sitten vuoden alun spurttaillen vei mehut niin eilen, ettei pallukat pyörineet tänään yhtään