Pastori kirjoitti:jooseha kirjoitti:..nostatko normaalisti alemman jalan toisella polkaisten ylös?
Mä yritin ihan miettiä että miten se menee. Ei se noin mene vaan niin että se jalan liike on pitkä ja kaareva niin että siitä muodostuu pyörivä liike.
Määrittelisin nämä siis näin toisistaan eroaviksi.
Polkeminen flättipolkimilla on tallustelua jossa jaloilla survotaan vuoronperään eteenpäin.
Polkeminen klosseilla kaksivaiheisella tallomisella = toisella survaistaan eteen ja toisella vedetään taakse.
Polkeminen niin että liike muuttuu pyöriväksi jolloin huomaan että jalka liikkuu koko ajan. Siinä ei siis ole semmoista on/off lepovaihetta olleskaan, vaan koko ajan toimitaan ja samalla siis riittävällä kierrosluvulla myös lepää.
Juuri noin se menee. Kirjoitan kuitenkin tarkemman kuvauksen, jotta joku omassa vaiheessan asiaa ihmettelevä voi arvata, mitä tuleman pitää. ![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
1. oppimisvaiheessa polkaistaan toisella jalalla pyörää eteen päin ja samalla polkaisulla nostetaan vastakkaisella polkimella lepäävä toinen jalka ylös. Jalat siis painavat koko ajan polkimia vasten.
2. vaiheessa poljetaan tallomalla polkimilla, mutta innostutaan klossien mahdollisuudesta nostaa jalkaa. Polkeminen on siis yhä tallomista, mutta nousevan jalan voimaa lisätään, kun siihen on mahdollisuus. Tämä on hyvin rasittava tapa polkea ja moni hylkää klossit tässä vaiheessa, kun luulee, että klosseilla pitää polkea noin. Tällä menetelmällä saa kyllä aikaan momenttia ja tehoakin, mutta rasitustaso on ylivoimainen lähes kaikille.
3. vaiheessa klossipyöräilijä huomaa, että klossi pitää myös kuopaisusuunnassa ja polkaisun jälkeen jatkaa voimaliikettä kantapään suuntaan.
4. vaiheessa polkaisevan jalan kuopaisuliike pitenee alakuolokohdan yli ja muuttuu huomaamatta nostavaksi ja nostava vastapuolen jalka aloittaa polvenoikaisuliikkeen jo ennen kammen yläkuolokohtaa.
5. vaiheessa nämä liikkeet yhdistyvät pariksi siten, että kuopaiseva jalka ja nostopotkaiseva jalka kompensoivat toistensa voimat siten, ettei tukivoimaa tarvitse hakea istuimesta ponnistaen.
6. vaiheessa kaikki tämä muuttuu tyylikkääksi tasaiseksi pyöritykseksi, jossa kaikki voimat muuttuvat tasaisesti toisikseen ja kompensoivat toisensa niin, että polkija pysyy kovaakin veivatessaan paikoillaan istuimessaan ja hymyilee vauhdin hurmasta nauttien. ![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)