Täältä löydät kaiken tiedon nojapyöristä, kinnereistä ja velomobiileista sekä nojapyöräilytapahtumista.
http://www.nojapyorafoorumi.fi/
Aiheuttaako muille D-vitamiini unettomuutta ja verenvuotoa nenästä? Jos joka päivä otan 100ug niin menee reilu viikko ja yöunet lyhenee 4 tuntiin + veri valuu nenästä. Omega 3 kapselit tekevät saman. Mittauksissa en ole käynyt.
Vilijami kirjoitti:Aiheuttaako muille D-vitamiini unettomuutta ja verenvuotoa nenästä? Jos joka päivä otan 100ug niin menee reilu viikko ja yöunet lyhenee 4 tuntiin + veri valuu nenästä. Omega 3 kapselit tekevät saman. Mittauksissa en ole käynyt.
En ole huomannut. En tosin ota joka päivä 100 ug. Sillon kun muistan muutaman kerran viikossa. Purkki on työpöydällä. Kannattaa mittauttaa, jos tulee mahdollisuus. Omega3 ainakin ohentaa verta. Ota vähemmän?
Lisätty: Näiden imeytyminen on myös yksilöllistä. Tästäkin oli joku tutkimus, jota en nyt löydä, mutta sama määrä vaikutti ihmisten D-vitamiinitasoon eri tavalla.
D vitamiini auttaa kalkkia imeytymään luustoon, siksi molempia vedän. Luin, että d vitamiini imeytyy paremmin, kun syö muita vitamiineja samaan aikaan. Siksi käytän monivitamiinia. Mulla oli verikokeiden mukaan liian vähän d vitamiinia ja lekuri syötätti 70 mikrogrammaa puoli vuotta. Ongelma korjautui ja ylläpitoon riittää vähemmän, 40-50 vuodenajasta ja ulkoilusta riippuen.
Vilijami kirjoitti:Aiheuttaako muille D-vitamiini unettomuutta ja verenvuotoa nenästä? Jos joka päivä otan 100ug niin menee reilu viikko ja yöunet lyhenee 4 tuntiin + veri valuu nenästä. Omega 3 kapselit tekevät saman. Mittauksissa en ole käynyt.
K-vitamiini vähissä tai syöt jotain verta ohentavaa lääkettä? Joku muukin on kalaöljystä tosin sanonut samaa nenäverenvuodon suhteen. Vaikuttaako uniin jos otat d-vitamiinin aamulla?
Pentti M Reku kirjoitti:K-vitamiini vähissä tai syöt jotain verta ohentavaa lääkettä? Joku muukin on kalaöljystä tosin sanonut samaa nenäverenvuodon suhteen. Vaikuttaako uniin jos otat d-vitamiinin aamulla?
En syö mitään lääkkeitä.
Olen ottanut d-vitamiinia vain aamuisin.
Sata milligrammaa vaikuttaa suurelta määrältä. Iän myötä imeytyminen heikkenee plus muut oireet. Miksi olet noin suurta määrää syönyt? Onko siinä ruokavalio päälle, vai mukana? Mulle ilman ruokavaliota piltsusta reilusti alempi määrä nosti d vitamiinin riittävälle tasolle kalkin imeytymiselle ja luustoon siirtymiseen. Ikävä kyllä kuulemma on viitteitä Alzheimerpotilailla ylimääräisestä kaikista aivoissa. Mitä se tarkoittaa, tietäneekö kukaan.
Kokeilin reilulla annoksella vitamiineja epämääräisiin allergiaoireisiin, joskus viitisen vuotta sitten. 100ug purkista ja ruokavalio siihen päälle.
Hieno suhtautuminen oli lääkäreillä tälläkin kertaa. Ei olisi kuulemma kannattanut tutkia mille olen allerginen, vaan olisi pitänyt syödä vaan antihistamiinia loppuikä.
vaaka kirjoitti:Sata milligrammaa vaikuttaa suurelta määrältä. Iän myötä imeytyminen heikkenee plus muut oireet. Miksi olet noin suurta määrää syönyt?
Lukaisepa tuota laittamaani linkkiä (http://www.tritolonen.fi/artikkelit/247 ... -vitamiini). 100 ug ei ole iso annos. Nykyään EU:n määrittelemä turvallisen käytön raja päivässä. Myrkytyksetkin tulevat vasta kymmenissä tuhansissa mikrogrammoissa.
"Illinoisin yliopiston lääkäri C.I. Reed ja hänen kollegansa tohtori Drayer määräsivät 1930-luvulla 700 nivelpotilaalleen D2-vitamiinia keskimäärin 300 000 – 500 000 IU eli 7 500 –12 500 µg päivässä. Suurimmat päiväannokset olivat jopa 3 miljoonaa yksikköä eli 75 000 µg päivässä, jolloin 65 potilasta sai myrkytysoireita."
Tässä ajankohtainen linkki ketjun aiheeseen kolesterolin lääkinnän tarpeellisuudesta ja muuttuvasta näkemyksestä terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
https://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2017/02/
Taas tuli vahvistusta käsitykseeni, ettei kolesteroliarvon koholla olo ole itsessään sairaus, vaan oire jostain muusta. Kolesterolilääkkeillä arvon alas ruoskiminen ei korjaa itse ongelmaa. Ihan kun menisi lääkäriin valittamaan ripulia, niin lääkäri käskisi vaihtaa alushousut valkoisesta ruskeaksi, jolloin oire ei näy niin selvästi 
janx kirjoitti:vaaka kirjoitti:Sata milligrammaa vaikuttaa suurelta määrältä. Iän myötä imeytyminen heikkenee plus muut oireet. Miksi olet noin suurta määrää syönyt?
Lukaisepa tuota laittamaani linkkiä (http://www.tritolonen.fi/artikkelit/247 ... -vitamiini). 100 ug ei ole iso annos. Nykyään EU:n määrittelemä turvallisen käytön raja päivässä. Myrkytyksetkin tulevat vasta kymmenissä tuhansissa mikrogrammoissa.
"Illinoisin yliopiston lääkäri C.I. Reed ja hänen kollegansa tohtori Drayer määräsivät 1930-luvulla 700 nivelpotilaalleen D2-vitamiinia keskimäärin 300 000 – 500 000 IU eli 7 500 –12 500 µg päivässä. Suurimmat päiväannokset olivat jopa 3 miljoonaa yksikköä eli 75 000 µg päivässä, jolloin 65 potilasta sai myrkytysoireita."
Milligrammat (mg) vai mikrogrammat (µg)? On siinä kolmen nollan ero pilkun paikassa...
Mitvit! Ymmärtääkseni perusohje allergioiden hoidossa on allergisoivien aineiden löytäminen altistustestissä. Onko käypä hoito suosituksissa? Jos on, ei ole taidettu ohjeistaa sinua lainmukaisesti. Tietty en ei-lakimiehenä tiedä, mitä oikeuslaitoksessa sanottaisiin. Nimimerkillä itsekin allergiakokeessa käynyt ja muiden enemmän asian kanssa painineiden kanssa jutellut. Kaikille varsinaisten kokeiden teon lisäksi käsketty kokeilla, mitä syömällä tulee oireita ja päin vastoin. Oliko ohjeistajasi julkisen, vai yksityisen puolen lääkäri?
Vilijami kirjoitti:Kokeilin reilulla annoksella vitamiineja epämääräisiin allergiaoireisiin, joskus viitisen vuotta sitten. 100ug purkista ja ruokavalio siihen päälle.
Hieno suhtautuminen oli lääkäreillä tälläkin kertaa. Ei olisi kuulemma kannattanut tutkia mille olen allerginen, vaan olisi pitänyt syödä vaan antihistamiinia loppuikä.
Terveyskeskuksen lähetteellä yliopistolliseen sairaalaan jatkotutkimuksiin, ja siellä kerrottiin antihistamiinin auttavan allergiaoireisiin, joten aiheuttajan tutkiminen on turhaa ja hankalaa. Sain kuitenkin rukoiltua edes sen perustestin jossa on 12 yleisintä syyllistä. Ei löytynyt mitään. Kun en ollut tyytyväinen, niin tälläkin kertaa tarjottiin lopulta masennusdiagnoosia.
Vilijami kirjoitti:Terveyskeskuksen lähetteellä yliopistolliseen sairaalaan jatkotutkimuksiin, ja siellä kerrottiin antihistamiinin auttavan allergiaoireisiin, joten aiheuttajan tutkiminen on turhaa ja hankalaa. Sain kuitenkin rukoiltua edes sen perustestin jossa on 12 yleisintä syyllistä. Ei löytynyt mitään. Kun en ollut tyytyväinen, niin tälläkin kertaa tarjottiin lopulta masennusdiagnoosia.
Ennen puhuttiin "luulotaudista" 
onko se diagnoosi nykyään masennus
PW kirjoitti:Ennen puhuttiin "luulotaudista"
Todennäköisesti. Yhden kerran minulla on ollut paha ummetus. Luulin allergiaoireeksi kun hengitys alkoi mennä jo raskaaksi ja pallean seutuun pisti. Tutkimuksissa ei löytynyt tälläkään kertaa mitään ja ehdotettiin masennuslääkitystä. En ottanut. Kotona kuuklailin raskasta hengitystä ja siellä joku ehdotti ummetusta. Liotin 2rkl merisuolaa litraan lämmintä vettä ja join sen mahdollisimman nopeasti. Tunnin päästä suolisto tyhjeni ja hengenahdistus katosi. Miksi aina?